السلام عليكم
سلمت اخت ياقوته
فعلا ظهرت برامج كثير ه في تغير الذات والافكار ولاامانع من استخدام هذه البرامج ولكن ياحبذا الرجوع الى القرآن والسنه فهي لو فهمناها الفهم الصحيح لوجدناهذه البرامج موجوده اما في ايه او في حديث اوفي قصه مضمونها احد البرامج الحديثه
واحب عرض تجربه حضرت احد الدورات وكانت المدربه تتكلم عن (غسيل الذات)واسمه (مديتيشن) وتم التطبيق علينا بالاسترخاء التام واستخراج وكتابة كل السلبيات التي في حياتنا وبذلك تنظرين الى الاشياء الايجابيه وتسلطين الضوء عليها ولو رجعنا الى ماعلمنا اياه رسولنا الكريم من ترك الغضب والتحلي بالخلق الحسن لوجدنا انا سنترك الاشياء السلبيه التي تؤدي الى الكآبه والحزن