بالنسبة للمره كاي عقار له اضرار جانبية ان لم تؤخذ حسب ارشادات المعالج وبالفعل المر له اثار جانبية على الكلى اذا استخدم لفترات طويله
اما بالنسبه للكرش فافضل الطرق هو الامتناع عن الدهون وتقليل النشويات والبروتينات و المحافظة على الرياضة فهي مدمرة الدهون