عيادة التغذية العلاجية

أشكرك على كلماتك اللطيفة يا دكتور
أسعدك الله وجعلك نبراسا وفيا ووأخا عزيزا كريما

يا سيدي أنا مدخن بالأساس
والسكر عندي غير مستقر يزيد قليلا ثم يعود طبيعيا
الشيء الذي يلازمني هو ارتفاع الضغط
آخر قياس قبل ساعات كان 109 / 149
كذلك هناك نقطة نسيت أن أذكرها
شعري وأظافري في سباق
أقص شعري حتى لا تستطيع إمساكه
وقبل أن يكتمل الشهر يكون غطى أذناي
أقص أظافري يوم الجمعة ولا تأتي الجمعة التالية إلا وهي قد أصبحت أطول من السابقة
أحدهم قال لي أن عندي خلل أو اضطراب في الغدة الدرقية
لا أدري مدى صحة هذا الكلام

وسامحنا على تعبك

[عازف الكيبورد]

أشكرك على كلماتك اللطيفة يا دكتور
أسعدك الله وجعلك نبراسا وفيا ووأخا عزيزا كريما
يا سيدي أنا مدخن بالأساس
والسكر عندي غير مستقر يزيد قليلا ثم يعود طبيعيا
الشيء الذي يلازمني هو ارتفاع الضغط
آخر قياس قبل ساعات كان 109 / 149
كذلك هناك نقطة نسيت أن أذكرها
شعري وأظافري في سباق
أقص شعري حتى لا تستطيع إمساكه
وقبل أن يكتمل الشهر يكون غطى أذناي
أقص أظافري يوم الجمعة ولا تأتي الجمعة التالية إلا وهي قد أصبحت أطول من السابقة
أحدهم قال لي أن عندي خلل أو اضطراب في الغدة الدرقية
لا أدري مدى صحة هذا الكلام
وسامحنا على تعبك

اخي إن التدخين جعل عندك الهرمونات غير متوازنة هذا يجعل جسمك في حالة فوضى ادارة عصبية ويوثر على مدى الايعاز العصبي لوظائف الجسم بشكل عام وتحتاج الى تنظيم الجسم فالجسم يرسل لك تحذيرات
النصائح والإرشادات
الإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس عند اناس يدخنون
جسمك يحتاج لأكسجين وأفضل تمرين لتحصل على أكسجين يساعد جسمك على التنظيم أسرع هو المشي وكذلك ممارسة تمارين التنفس وأفضل مكان تتم فيه هذه التمارين بقرب من شاطئ البحر كل أسبوع مرتين وأفضل وقت هو الصباح حوالي الساعة التاسعة يبعدك عن الاضطرابات النفسية لأن الإقلاع السريع عن التدخين يسبب اضطرابات نفسية
شرب المياه المعقمة الأوزون
اثناء الاستحمام يشكل الماء الساخن بخاراً محملاً بالكلور سهل الإستنشاق وهو فى نهاية المطاف بخار محمل بمواد مسرطنة والمشكلة ليست فقط فى إمتصاصه عبر الجلد ولكن أيضاً فى إستنشاق رذاذه أثناء الإستحمام عن طريق الدش وهو ما يقود الى مسئولية الكلور عن بعض أو كل المشكلات الصحية .
استنشاق بخار الكلور أثناء الإستحمام يزيد من مشكلات الربو والحساسية والجيوب الأنفية ، فالتعرض قصير المدى لهذه الظروف قد يسبب إدماع العينين والكحة والبلغم وإدماء الأنف وآلام الصدر ، أما التعرض بشكل أكبر فربما سبب تجمعاً فى الرئة وإلتهاب الرئة والإلتهاب الشعبى وقصر النفس

تمنع المخللات والمعلبات والصلصات المالحة والخضار المجمدة الشوربة الجاهزه
أرجو أن يكون ملح الطعام باعتدال
المقليات يجب أن تقلل منها في الأسبوع مرة واحده حتى ولو كان القلي بالدهون النباتية
يمنع وضع اللحوم والأسماك على الفحم
هذه الأشياء تساعد جسمك على التنظيم أسرع باءذن الله

اخي إن التدخين جعل عندك الهرمونات غير متوازنة هذا يجعل جسمك في حالة فوضى ادارة عصبية ويوثر على مدى الايعاز العصبي لوظائف الجسم بشكل عام وتحتاج الى تنظيم الجسم فالجسم يرسل لك تحذيرات
النصائح والإرشادات
الإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس عند اناس يدخنون
جسمك يحتاج لأكسجين وأفضل تمرين لتحصل على أكسجين يساعد جسمك على التنظيم أسرع هو المشي وكذلك ممارسة تمارين التنفس وأفضل مكان تتم فيه هذه التمارين بقرب من شاطئ البحر كل أسبوع مرتين وأفضل وقت هو الصباح حوالي الساعة التاسعة يبعدك عن الاضطرابات النفسية لأن الإقلاع السريع عن التدخين يسبب اضطرابات نفسية
شرب المياه المعقمة الأوزون
اثناء الاستحمام يشكل الماء الساخن بخاراً محملاً بالكلور سهل الإستنشاق وهو فى نهاية المطاف بخار محمل بمواد مسرطنة والمشكلة ليست فقط فى إمتصاصه عبر الجلد ولكن أيضاً فى إستنشاق رذاذه أثناء الإستحمام عن طريق الدش وهو ما يقود الى مسئولية الكلور عن بعض أو كل المشكلات الصحية .
استنشاق بخار الكلور أثناء الإستحمام يزيد من مشكلات الربو والحساسية والجيوب الأنفية ، فالتعرض قصير المدى لهذه الظروف قد يسبب إدماع العينين والكحة والبلغم وإدماء الأنف وآلام الصدر ، أما التعرض بشكل أكبر فربما سبب تجمعاً فى الرئة وإلتهاب الرئة والإلتهاب الشعبى وقصر النفس

تمنع المخللات والمعلبات والصلصات المالحة والخضار المجمدة الشوربة الجاهزه
أرجو أن يكون ملح الطعام باعتدال
المقليات يجب أن تقلل منها في الأسبوع مرة واحده حتى ولو كان القلي بالدهون النباتية
يمنع وضع اللحوم والأسماك على الفحم
هذه الأشياء تساعد جسمك على التنظيم أسرع باءذن الله

الله ينور عليك ويسعد قلبك يا دكتور
بصراحة نصائح قيمة ومعلومات لم تكن في الحسبان
سأحرص على اتباعها بإذن الله تعالى
أشكرك من كل قلبي
متعك الله بالصحة والعافية والسعادة

زيت السمسم

( السليط )

هل هو صحي ؟
هل استخدامه في القلي أفضل من غيره ؟
هل استخدامه في الأكل على السلطات مثلا لا يضر ؟

[أعشق الليل]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي سؤال لاخي يادكتور
فصيله الدم o+
والعمر 29
والطول 168
الوزن 76 ويزداد باستمرار
علما بانه رياضي يلعب رياضه 3 مرات في الاسبوع على الاقل
ولايكثر من النشويات والسكريات
هل هناك غذاء تنصح بان يتركه وغذا تنصح بان يستعمله علما انه لديه حساسيه صدر شديده
وارتفاع بضغط الدم والكليسترول
وليس مفرط بالطعام ولا النوم وازدياد وزنه غير ملائم للغذاء الذي يتناوله والرياضه التي يقوم بها


شكرا دكتور

[عازف الكيبورد]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي سؤال لاخي يادكتور
فصيله الدم o+
والعمر 29
والطول 168
الوزن 76 ويزداد باستمرار
علما بانه رياضي يلعب رياضه 3 مرات في الاسبوع على الاقل
ولايكثر من النشويات والسكريات
هل هناك غذاء تنصح بان يتركه وغذا تنصح بان يستعمله علما انه لديه حساسيه صدر شديده
وارتفاع بضغط الدم والكليسترول
وليس مفرط بالطعام ولا النوم وازدياد وزنه غير ملائم للغذاء الذي يتناوله والرياضه التي يقوم بها
شكرا دكتور

أخي الكريم عليه بالابتعاد عن مسببات الحساسية فهي تزيد من وزنه مثل الألبان كاملة الدسم يجب أن ياخذ
الزبادي خالي الدسم كذلك أرجو أن يعمل تحليل TSH

أخي الكريم إن الحساسية الغذائية تختلف من فرد لآخر وقد تُسبّب أمراض وعدم القدرة على فقد الوزن.,وتسبب زيادةفي حساسية في الصدر وعادةً ما تُحفِّز هذه الحساسية الغذائية تأخير أعراض الأمراض المُزمنة مثل ظاهرة تهيُّج الجهاز الهضميIrritable Bowel Syndrome: IBS والصداع النصفي Migraine وإلتهابات المفاصل, والتي هي غير واضحة مثل الحساسيات الغذائية ذات الأعراض الفورية, والأعراض القوية البعيد تكون هذه الحساسيات المخفية مُدمّرة وأكثر صعوبة في الكشف عنها

[ريحااانة]

بارك الله في مجهوداتك معنا يا أخي ..

[أعشق الليل]

صباح الخير
د عازف افتقدناك عساك بخير