تناول الأسماك يساعد على الوقاية من فقدان البصر
أكدت أبحاث علمية حديثة أسترالية أن تناول كميات وفيرة
من الأسماك يساعدهم على الوقاية من الإصابة بفقدان البصر بين كبار السن.
وأشارت الأبحاث إلى أن كبار السن من المدخنين معرضون
بنحو الضعفين لمخاطر الإصابة بتدهور وظائف شبكة العين
والإصابة بفقدان البصر بالمقارنة بكبار السن من غير المدخنين.
ويرى الباحثون إمكانية التغلب وخفض مخاطر الإصابة بفقدان
البصر بمعدل الثلث في حالة تناول كميات وفيرة من الأسماك
إلى جانب تقليل الآثار السلبية الناجمة عن عادة التدخين السيئة
وذلك حسب ما ذكر في صحيفة “الدايلي ميل” البريطانية.
وأجريت إحدى الدراسات على 681 أمريكيا متقدما في السن
لتثبت أن فرص الإصابة بالمرض بين أولئك الذين
كانوا يتناولون السمك مرتين أسبوعيا
كانت أقل بنسبة 36 في المائة.
فيما أظهرت دراسة أخرى شملت 2335 رجلا وامرأة أسترالية
على فترة خمس سنوات
أن فرص الإصابة عند من تناولوا السمك مرة واحدة فقط
في الأسبوع، كانت أقل بنسبة 40 في المائة.
وقدمت الدراستان سببا آخر للإكثار من تناول السمك
وهو الوقاية من مرض “التنكس البقعي” المرتبط بالتقدم في العمر
والذي يعتبر السبب الرئيسي المؤدي لفقدان البصر
عند كبار السن.
ويُعرف بأن الأحماض الدهنية المسماة “أوميغا 3″ الموجودة
في الأسماك كالسلمون تساعد على المحافظة
على القلب والدماغ بصحة جيدة.
ويُعتبر تدهور كفاءة شبكة العين من الأمراض التي تؤثر
بصورة كبيرة على وظيفة إبصار العين
حيث تعد من أهم الأسباب للإصابة بالعمى
للأشخاص الذين تخطوا الستين عاما.
يُذكر أن مرض التنكس البقعي يتسبب بحدوث إعتام
في مركز رؤية العين
ومن ثم يتطور إلى العمى بصورة تدريجية
أو بسرعة في بعض الأحيان حسب طبيعة المرض.
|
 |
رد مع اقتباس
~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
