احترام الذات مفتاح اساسي من مفاتيح النجاح في الحياة. وتطوير صورة ايجابية للذات على جانب كبير من الاهمية لتحقيق النجاح والسعادة في حياتنا وحياة اطفالنا.
واحترام الذات هو شعور يضبط السلوك ويحدده. والطفل الذي يتمتع بمستوى عال من احترام الذات يستطيع ان
-يتصرف باستقلالية
-يتحمل المسؤولية
-يفتخر بانجازاته
-يحاول مواجهة تحديات جديدة
-يتعامل بنجاح مع العواطف الايجابية والسلبية
-يقدم المساعدة للاخرين
اما الطفل الذي يتمتع بمستوى متدن من احترام الذات فانه
-يتجنب التجديد والتجريب
-يشعر بانه غير محبوب وغير مرغوب فيه
-يلوم الاخرين ويحملهم مسؤولية اخطائه
-يشعر او يتظاهر بانه يشعر بعدم الاهتمام وعدم المبالاة
-لا يستطيع تحمل قدر معقول من الاحباطات
-يستخف بمهاراته وقدراته
-يتأثر بعمق بكل ما يقال له وعنه
وبامكان الاهل، اكثر من غيرهم، تحسين صورة الطفل في نفسه وتعزيز احترامه لذاته. في اغلب الاحيان يسارع الاهل الى التعبير عن مشاعر سالبة ازاء ما يفعله الطفل وقلما يعبرون عن استحسان او اعجاب. ولا يعرف الطفل متى يشعر الاهل بالرضى اذا لم يعبروا عن الرضى بانفسهم. ويتذكر الطفل العبارات الجميلة التي يسمعها من الاهل عندما يعبرون عن اعجابهم به. ويردد هذه العبارات بينه وبين نفسه. حاول ان تعطي طفلك كلمات تشجيعية كل يوم. ودرب نفسك على ذلك.
كن كريما في اغداق الثناء على طفلك. استعمل ما يسمى بالثناء الوصفي ليعرف الطفل انه يعمل ما هو صحيح او يعرض مهارة محترمة. فاذا نظف الطفل غرفته بامكانك ان تقول: (احسنت. انا في الحقيقة معجب بالطريقة ان تنظم فيها كتبك ودفاترك في غرفتك. وجدت مكانا لكل شيء، ووضعت كل شيء في المكان المناسب. هذا يساعدك في الوصول الى الكتاب الذي تريد دون انفاق كثير من وقت والجهد.) واذا سمعت الطفل يعزف على آلة موسيقية بامكانك ان تقول له: (عزفك لهذه القطعة الموسيقية بالغ الجودة. انك تتمتع بموهبة موسيقية محترمة.) ولا تتردد في التعبير عن الثناء لطفلك امام الاهل والاصدقاء. واستعمل الثناء للاشارة الى خصائص شخصية بارزة عند الطفل: (انت شخص لطيف حقا. وكريم ايضا. مساعدتك للفقراء امر يستحق التقدير.) وبامكانك ان تثني على الطفل لشيء لم يفعله: (احترمت تفهمك امس عندما لم اوافق على شرائك قلما جديدا دون ان تشعر بالغضب.)
شجع الطفل على الحديث بشكل ايجابي عن نفسه. فالحديث مع النفس مهم جدا في كل ما نفعله كل يوم. ويقول علماء النفس ان الحديث السلبي مع النفس يقف وراء الاحساس بالاكتئاب والقلق. وما نفكر فيه يحدد ما نشعر به، وما نشعر به يحدد سلوكنا ويضبطه. لذلك من المهم ان نعلم الاطفال ان يكونوا ايجابيين عندما يتحدثون الى انفسهم وعن انفسهم كأن يقولوا مثلا: (عندي هذه المشكلة. ولكن بامكاني ان اواصل المحاولة من اجل التوصل الى حل.) او (خسر فريقنا المباراة اليوم. لا بأس. لقد حاولنا كل ما نستطيع. وليس بالامكان ان نفوز في كل مرة.) او (اشعر بالراحة عندما اقدم المساعدة للاخرين حتى عندما لا يشكرونني على ما اقدمه.)
تجنب انتقاد الطفل انتقادا يأخذ شكل التوبيخ او الاستهزاء. احيانا من الضروري انتقاد الطفل. ومن الضروري ان ينتقد الاهل الطفل. ولكن عندما يوجه النقد الى شخص الطفل وليس الى ما فعله يأخذ النقد شكل التوبيخ والاساءة لشخصه. تقول الام مثلا: (احب ان ترتب ملابسك في ادرا جك وان لا تتركها متناثرة هنا وهناك في الغرفة.) ويجب ان تتجنب ان تقول له: (لم ار في حياتي ولدا مستهترا كسولا مثلك. الا تستطيع ان ترتب ملابسك بنفسك؟)
وفي ما يلي توجيهات اضافية لتشكيل صورة ايجابية للطفل في نفسه:
-لنعلم الطفل انه ليس من الممكن ان يملك كل شيء يريده وليس من داع للغضب اذا لم يحصل على ما يريد. لنعلمه بالمثال كيف يحقق السيطرة على مشاعر الغضب اذا لم يحصل على ما يريد.
-لنعلم الطفل ان يطلب ما يريده بقوة ووضوح مع الاشارة الى انه ليس ثمة من ضمان انه سيحصل عليه.
-لنعلم الطفل انه هو المسؤول عن مشاعره، وانه ليس مسؤولا عن مشاعر غيره. يجب ان لا نحمل الطفل المسؤولية عما نشعر به.
-لنشجع الطفل على اكتساب اهتمامات وتطوير هوايات تمنحه المتعة والاحساس بالاستقلال.
-لندع الطفل يحل مشكلاته مع رفاقه بنفسه.
-لنساعد الطفل على التفكير بخيارات بديلة وليس الاعتماد على خيار واحد في كل مساعيه. فالطفل الذي له صديق واحد ويخسر هذا الصديق فانه سيبقى دون صديق. اما الطفل الذي له عدد من الاصدقاء ويخسر صديقا فانه سيبقى له عدد من الاصدقاء. وهذا المبدأ صحيح في محالات مختلفة. وكلما ساعدنا الطفل على ادراك ضرورة ان يكون له عدة خيارات في كل حالة زدنا امكانية التحقق لديه.
-لنضحك مع اطفالنا ولنشجعهم على الضحك معنا والضحك من انفسهم. فالشخص الجاد اكثر مما يجب يفقد فرصا كثيرة للتمتع بالحياة. والحس الفكاهي والقدرة على استقبال ما تأتي به الحياة بروح رياضية من المقومات المهمة لعيش حياة طيبة وممتعة.
----------
لندن - بريطانيا
د. زياد الحكيم
منقول
|
 |
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله
