*مســاج لايفوتكــم (صـــور)*

[هلال الفجر]

إن تدليك القدم ,أوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية

ويعطيك شعور بالراحة والإسترخاء ليس للقدم فقط ! وإنما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في أي وقت .

وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح أو سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والإستعدام لمساج رائع

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

*
*
*
*

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور :


الخطــــوة الأولـــــى





الخطــــوة الثانيــــة





الخطـــوة الثالثـــــة





الخطـــوة الرابعــــة






الخطـــوة الخامســة





الخطــوة السادســة



*
*
*
*

وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق

مع تمنياتي لكم بالراحة والإسترخاء ابتسامة:




(اخوكم \ هــــــــلال الفجـــــــر )

[العصفور الجميل]

شكراً لك على الموضوع الجميل



بصراحة كلنا محتاجين لهذا المسااااااااااااااااااااااااااااااااااج.

[هلال الفجر]

عزيزي العصفور الرائع

مرورك وحضورك له المذاق الخاص في متصفحي

فلا تحرمنا من حضورك الجميل أيها الجميل ابتسامة:


(اخوكم \ هــــــــلال الفجـــــــر )

[**حلم المحيط**]

شكراً هلال الفجر على الموضوع الحلو

ماقد صهقن رجلي كالليله

[رديمة]

ماااااااامن زبط يحصلنه مني ياهلال



هلول

لاعدمناك ولاعدمنا مواضيعك القيمه

[حكاية عطر]

مشكوووووووور هلال على الموضوع

ربي يعافيك


تقبل منِ أعطر تحية

[~ الغـلا كـله ~]

تسلم يدينك هلوول

المساج مفيد جداً ويريح الأعصاب ويهديها

بشكل عجيب

موضوع جميل جداً


الله لايحرمنا روعة مواضيعك

تقبل ارق تحيااتي






أختـــك :


~ الغـلا كـله ~