اللياقة البدنية أفضل للصحة من خسارة الوزن
اللياقة البدنية أفضل للصحة من خسارة الوزن
أظهرت دراسة جديدة أن اللياقة البدنية أفضل للصحة العامة من خسارة الوزن، وهذا اكتشاف يتعارض مع الرأي السائد بهذا الخصوص .. وتشير الدراسة التي نشرتها مجلة (سيركولايشن) أن تحسين أو الحفاظ على اللياقة البدنية يمكن أن يطيل العمر، بغض النظر عمّا إذا بقي الوزن كما هو أو إزداد.
وتقول الدكتورة تارا نارولا وهي طبيبة أمراض قلبية في مستشفى" لينوكس هيل" في نيويورك "نحن نميل للإعتقاد بأن خسارة الوزن والسمنة والتغيير في الوزن لديها تأثير حقيقي على وضع القلب والشرايين واحتمال الوفاة .. مستدركة أن الأبحاث بيّنت أن الواقع هو أن اللياقة البدنية قد يكون لديها تأثير أكبر من التغيير في الوزن".
واعتبرت تارا أن استخلاص مثل هذه النتيجة سيشجع الناس على مواصلة ممارسة الرياضة حتى لو لم ينخفض وزنهم .. مؤكدة أن هذا الخبر سيكون سارا لبعض الناس الذين يحبطون لعدم انخفاض وزنهم مع الرياضة والحمية.
وبينت الدراسة أن 14 ألف رجل في متوسط العمر خضعوا للدراسة لمدة 11 عاماً، وتبيّن أن الأشخاص الذين حافظوا على لياقتهم البدنية قللوا فرص وفاتهم من مرض في القلب أو أي سبب آخر بنسبة 30% ، فيما تراجعت فرص الوفاة للذين حسّنوا مستوى لياقتهم
بنسبة 40%.
متمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية والحيوية
|
 |
رد مع اقتباس
~
