آصفح عن غيرك .. لتحمي قلبك
كشفت درآسة جديدة أن آلصفح عمّن ألحق بك آلأذى قد يعزز في آلوآقع من صحة قلبك .
وذكرت صحيفة " ديلي ميل " آلبريطآنية أن آلبآحثين بجآمعة " كآليفورنيآ " وجدوآ أن آلأشخآص آلذين يتغلبون على غضبهم ويصفحون عن آلآخرين
هم أقل عرضة للإصآبة بآرتفآع ضغط آلدم آلذي يعد عآملآً مسببآً للإصآبة بأزمآت آلقلب وآلسكتآت آلدمآغية .
وطلب آلبآحثون ممآ يزيد على200 متطوع آلتفكير بفترة أسآء فيهآ أحد آلأصدقآء لهم .. وطلب من نصف آلمجموعة آلتفكير في مآ أغضبهم
بينمآ تم تشجيع آلنصف آلآخر على آلنظر إلى آلمسألة بطريقة متسآمحة أكثر .
وبعدهآ طُلب منهم جميعآً آلتفكير بشأن آلحآدثة بآلطريقة آلتي يختآرونهآ, وقيس ضغط دم آلمشآركين ومعدل دقآت آلقلب .
ووجد آلعلمآء بقيآدة آلطبيبة بريتآ لآرسن، أن آلمجموعة آلغآضبة سجلت لديهآ أعلى مستويآت ضغط دم
مقآرنة بآلمجموعة آلمتسآمحة .
وقآل آلبآحثون إنه بآلرغم من صغر درآستهم، إلآ أنهآ تظهر أن آلصفح عن آلآخرين يمكن أن " يخفف آلتفآعل " تجآه آلأحدآث آلمجهدة نفسيآً
كمآ يقدّم " وقآية متوآصلة " من آلتأثير آلبدني لهآ .
|
 |
~
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
