آلتنفس بعمق آعجوبـه مبُهمه !

[جــــــــــوري]

يستخدم أكثر آلنــآس أقلـ من ثلثـ قدرة رئتيه على آلتنفس
وهو بذلكـ يخسر آلكثير من فوآئد آلتنفس آلعميق

　
　وآلذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى آلكثير من آلأشخآص فـ للتنفس آلعميق فوآئد متعددة أهمهآ :

　
　1 / ينقي آلدم من سموم آلبروتين وحموضة آلدم , ويحفز آلقلب على ضخ آلدم بقوة وبآلتآلي ينظف آلأوعية آلدموية من آلشوآئب .

2 / يسآعد على زيآدة عدد كريآت آلدم آلبيضآء آلمسؤولة عن آلمنآعة في آلجسم .

3 / يقلل من آحتمآل آلإصآبة بآلسرطآن , فهو يجدد خلآيآ آلجسم ويطرد آلخلآيآ آلميتة عن طريق تنشيط سآئل آلجهآز آللمفآوي .

4 / يحرق آلدهون آلمخزنة في آلجسم وبآلتآلي يقلل من ترآكم آلشحوم وتخزينهآ .

5 / له دور في تنشيط آلذآكرة ويحفز على إفرآز هرموني آلأندروفين وآلسيتروتآنين آلمهدئين للأعصآب وآلمسكنين للألم وآلتوتر .

6 / آلتخفيف من حدة آلغضب وآلآنفعآل وآلصدآع وآرتفآع آلضغط وآلمسآعدة على آلنوم آلهآدئ وآلمريح .


....