حمآم آلثلج يفقد 3 كيلو غرآمآتـ من آلوزنـ

[جــــــــــوري]

أشآرت درآسة أمريكية حديثة آلى أن أخذ حمآم من آلثلج لمدة 10 دقآئق ثلآث مرآت أسبوعيآً
قد يفقدك 3 كيلوغرآمآت من وزنك شهريآً .


　وأوضح تيم فيريس، كآتب أمريكي، آلية عمل هذه آلطريقة قآئلآً : "يحتوي آلجسم على نوع من آلدهون تُسمّى آلدهون آلبنية
وتعمل على حرق آلسعرآت آلحرآرية في آلجسم بطريقة فعآلة
لكنّهآ للأسف تتوآجد بكميآت قليلة دآخل آلجسم، مآ دفع آلعلمآء إلى إيجآد آلطرق آلمنآسبة لتحفيز عمل آلدهون آلبنية" .

　
　وأضآف آلكآتب، بحسب صحيفة "آلنبأ" آلكويتية: "تعتبر درجآت آلحرآرة آلبآردة إحدى آلوسآئل آلتي تزيد من عمل آلدهون آلبنية، وبآلتآلي تؤدي آلى حرق آلمزيد من آلسعرآت آلحرآرية في آلجسم، هذآ مآ يحصل فعليآً عند أخذ حمآم من آلثلج لمدة 10 دقآئق يوميآً، فآلجسم يحرق آلمزيد من آلسعرآت آلحرآرية وبآلتآلي يفقد آلوزن" .

　
　وعن كيفية إجرآء حمآم آلثلج ذكر طريقة آلعمل وآلتي قد تظهر سهلة نظريآً
لكنّهآ في غآية آلصعوبة عمليآً، ويقول فيريس: "آملأ نصف حوض آلآستحمآم بآلمآء آلبآرد، ضع 2 إلى 3 كيلوغرآمآت من آلثلج فيه
آنتظر إلى أن تذوب كمية كبيرة من آلثلج في آلمآء آلبآرد، آجلس في حوض آلآستحمآم لمدة 5 إلى 10 دقآئق لخسآرة آلدهون آلمترآكمة في آلجسد" .


.. ..

[أبحر بأفكآري ~]

[غزوله]

وقد قــــرأت ايضا ان الثلج يوضع على المنطقه المراد تنحيفها
بوركت جهود الرائعه
في انتقاء الاجمل
من المواضيع المميزة

[جــــــــــوري]

شآكره مروكـ يآعمري ,

[جــــــــــوري]

وقد قــــرأت ايضا ان الثلج يوضع على المنطقه المراد تنحيفها
بوركت جهود الرائعه
في انتقاء الاجمل
من المواضيع المميزة

آلجميلـ مروركـ يآعمري ,