مهم جداً جداً للصحة العامة
===============
-استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً
- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها
- اشرب الكثير من الماء في الصباح و القليل في المساء
- ابعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن
- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
- أفضل أوقات النوم من 10م إلى 6 ص
- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف
|
 |
رد مع اقتباس
