اعزائي هل سبق و تسائلتم ما هو السر الذي جعل من أكل التمر سنة من سنن رسول الله و لما تعد فاكهة مباركة اوصانا الرسول صلى الله عليه و سلم بالافطار عليها في فترة صيامنا حتى في ايام افطارنا صباحا؟؟
إليكي السبب...فوائد التمر العديدة:
فيه 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من الماء و1.32% من الأملاح المعدنية
و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومنالبروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيزوالكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم.
هذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمةوهو مقوٍ للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليهالحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً.
إن القيمةالغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمةغذائية، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أومنقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيينوالعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحوامل.
يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظرطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤيةوأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقيةويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدمويةويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمينوالمرهقين.
التمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظفالكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافحالإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلىوالمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناولهمع الحليب يزيد في مفعوله، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري.
لقدوجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد علىخروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدمويفهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقةوالرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.
أما فيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهويساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبةالتي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة. الفيتامين (ب) في التمر يحافظ علىسلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية.
أما سكرياتالتمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً
إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرةللبول ونافعة للكليتين والكبد. التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ.
فوائد أخرى:
الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية
يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه
يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم
يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي
يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ
يعد علاجا لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب
مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه مننسبة عالية من السكر و البوتاسيوم
يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بماتحتويه من ألياف سيليولوزية.
التمر يمد الجسم بالطاقة، ينشط الجهاز المناعي ويعالج الانيميا.
سهل الهضم وغني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة.
تناول التمور ومن ثم اداء الصلاة يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام التي تسبب اضطرابات معوية.
يضفي السكينة على النفوس القلقة المضطربة.
ولا تنسي قول رسول الله صلى الله عليه وسلم “بيت لا تمر فيه، جياع أهله”. فهل سيصبح التمر عادة غذائية لديك ام انت في غنى عنه؟
فوائد التمر العديدة
رد مع اقتباس
~
