المكسرات لمحاربه الجلطه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته..
اكّد خبراء المان ان المكسرات بوجه عام و الجوز و اللوز و الكستناء بشكل خاص . غنيه بالزيوت الخفيفه
و البروتينات . وهذا ما يساعد على تخفيض خطر اصابة الانسان بجلطه القلب . و تحتوي تلك المواد على
كميات ملحوظه من الفيتامينات الضروريه للجسم ، ولا سيما الخلايا الرماديه في الدكاغ المسؤوله عن
الذاكره . وقد اثبتت التجارب ان المكسرات تعمل على المحافظه على سلامة الأوعيه الدمويه و القلب و
تحميه _بأذن الله _ من الجلطه . وتسهم و خاصة ً ( الجوز) في تخفيض نسبه الدهون الثلاثه في الدم او ما
يعرف بالكوليسترول الذي يتسبب عادة ً في ضيق الاوعيه الدمويه و يؤدي في نهايه المطاف الى الجلطه
. ولكن يجب تناول المكسرات بكميات معقوله تجنبا ً لنتائج غير حميده . ومن المعروف ان المكسرات مفيده ا
ايضا ً للمفاصل لأحتوائها على فيتامين (E) فضلا ً عن الكالسيوم و الحديد و المغانيسوم .
|
 |
رد مع اقتباس
