فصيلة الدم Ab
الاطعمه المسموح بها
اللحوم
لحم الديك الرومي - الكبد اسماك السردين والتونا - البيض
منتجات الالبان
جبن الحلوم - جبن فيتا - لبن الماعز
الحبوب
العدس - الفول الاحمر - فول الصويا - الفول السوداني
الخضراوات
البقدونس - البروكلي - القرنبيط - الكرفس - الخيار - الباذنجان - البطاطا - البهار الهندي
الفواكه
التوت - الكرز - التين - جريب فوت - الكيوي
الزيوت
زيت زيتون
المشروبات
القهوة - الشاي الاخضر
***الاطعمه المساعده على زيادة الوزن:-
اللحوم الحمراء*
البقوليات مثل البازلاء الحمراء ، الحبوب والذره
القمح ومشتاقاته*
الاطعمه المساعده على نقص الوزن
الخضراوات وخصوصا ذات الالياف الخضراء منها والفواكه القلويه مثل العنب والبرقوق والاناناس *
منتجات الالبان*
الاطعمه البحريه*
الاطعمه الممنوعة
اللحوم
لحم البقر - لحم الدجاج - لحم البط - لحم العجل - سرطان البحر - المحار - السلمون - الجمبري
منتجات الالبان
اللبن البقري - الجبن الامريكي - الجبن الازرق
الحبوب
بذر اليقطين - بذر السمسم
الخضراوات
الفلفل البارد (الاحمر والاخضر) - المخللات بأنواعها - الفلفل الاسود - عش الغراب - الخرشوف - الزيتون
الفواكه
الموز - المانجو - التين الشوكي - البرتقال - الرمان - الجوافة
المشروبات
الصودا - الكولا - الشاي
=============
فصيلة الدم A
الاطعمه المسموح بها
اللحوم *
الدجاج والديك الرومي - السالمون -
التونا
منتجات الالبان*
حليب الصويا - جبنة الموتزاريلا - جبنة الماعز - الزبادي
الحبوب*
الارز - الشعير - الشوفان - الخبز
الخضراوات *
الخضار وخصوصا ذات الالياف الخضراء - الثوم
الفواكه*
الخوخ - الزبيب - التين - الاناناس
الزيوت *
زيت الزيتون
المشروبات *
المياه المعدنيه - عصير الجزر - القهوة
الاطعمه المساعده على زيادة الوزن
اللحوم معظمها *
منتجات الالبان*
مشتقات الحنطه والقمح*
الاطعمه المساعده على نقص الوزن
الخضراوات بأنواعها والزيوت النباتية*
ماكولات الصويا*
الاناناس *
الاطعمة الممنوعة
اللحوم *
اللحم الاحمر بأنواعه - الربيان
منتجات الالبان *
الحليب البقري ومنتجاته
الحبوب *
الدقيق الابيض
الخضراوات *
البطاطس - الملفوف الاحمر - المشروم - الطماطم - الفلفل الاخضر
الفواكه *
الموز - البرتقال
الزيوت *
زيت الذرة
المشروبات *
الشاي الاخضر - المايونيز
=============
فصيلة الدم
B
الاطعمه المسموح بها
اللحوم *
لحم الغنم - لحم الارنب - الديك الرومي - البيض
منتجات الالبان*
حليب خالي الدسم - الزبادي - جبنة الغنم
الحبوب*
الارز - الشوفان
الخضراوات *
البطاطس - المشروم - البقدونس - البروكلي
الفواكه *
التين - الاناناس - التمر - الجريب فروت
الزيوت *
زيت الويتون
المشروبات*
الشاي الاخضر والاسود
الاطعمه المساعده على زيادة الوزن
الحبوب مثل اتلذرة والقمح *
البقوليات مثل العدس *
المكسرات مثل البندق*
الاطعمه المساعده على نقص الوزن
معظم اللحوم*
الخضراوات وخصوصا ذات الالياف الخضراء *
البيض*
الاطعمه الممنوعة
اللحوم *
الدجاج - البط
منتجات الالبان *
الجبن الاصفر - الايس كريم
الحبوب *
الخبز الابيض - الذرة - السمسم - الفول السوداني - الكيك
الخضراوات *
الطماطم
الزيوت *
زيت عباد الشمس
المشروبات *
المشروبات الغازية
=============
فصيلة الدم
O
الاطعمه المسموح بها
اللحوم *
لحم الغنم - البقر - العجل - الدجاج - البط - التونا
منتجات الالبان *
الحليب ومشتقاته
الحبوب *
القمح
الخضراوات*
البصل - الفلفل الاحمر - الجزر - الطماطم
الفواكه *
التفاح - الموز - التين - الكمثرى
الزيوت*
زيت الزيتون
المشروبات*
المياه المعدنية - النعناع - الشاي الاخضر
الاطعمه المساعدة على زيادة الوزن
الحنطة والقمح والذرة *
البقوليات مثل العدس والبازلاء الحمراء *
الخضراوات مثل الملفوف والزهرة وحبوب المسترد*
الاطعمه المساعده على نقص الوزن
الاطعمه البحريه *
اللحوم الحمراء *
الخضراوات مثل السبانخ والبروكلي *
الاطعمه الممنوعة
اللحوم *
الاسماك المدخنة
منتجات الالبان *
جميع منتجات الحليب مسموحة
الحبوب *
القمح الابيض - الذرة
الخضراوات *
الملفوف - الزهرة
الفواكه *
البرتقال - الفروالة
الزيوت *
زيت الفول السوداني
المشروبات *
القهوة - عصير الليمون - الشاي الاسود - عصير البرتقال - الخل - الكاتشب
|
 |
رد مع اقتباس