أسباب التحدث اثناء النوم

أسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي

1 التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .

منقووول

[رائـــــد]

كثير من يمرون بهذه الحاله
والغريب انه تتكلم معاه يرد عليك كأنه صاحي
حتى حطيب الله يحفظه
ولا تسألني من حطيب لأنها سالفه طويله
شكراً لك اخ الشفق على نقلك للمفيد وإن شاء الله يعمل به

فعلا مثل هذه الحالات موجودة
هناك بعض الأطفال من يقوم يمشي وهو نائم
ويخرج حتى الشارع وهو لا يدرك ما يقوم به
وعندما تسأله في اليوم الثاني ينفي هذا العمل

ألف شكر لك اخي ( رائد عريشي ) على حضورك وتشريفك للموضوع

[:: ليالي جيزان ::]

تذكرت عضوه هنا <<<<<<<<لاتقول الفراشة الرمنسية
كانت نايمة عند عمتها اللي هي انا
وجيت انقلها من الصاله للغرفة عشان تكمل نومتها
والبنت دوبها اولى ابتدائي .. كانت تأخذ يدي وتقول
تماسكيني

البنت على بالها طابور المدرسه

واليوم الثاني احكيها انكرت

شكراً ابومحمد موضوع قيم كما عهدناك

حياك الله أختي .. ليالي
لا اعلم لماذا هذه الحالة تمر على الأطفال
ربما نتيجة الإرهاق والتعب فينامون نومة
عميقة تفقدهم الأحساس .

[عبدالحكيم]

أشكرك أخي الشفق على هذا الموضوع الهام
أعتقد اليوم انها خفت هذي الحالات
سبحان الله ..الناس ماعاد تنام نوم عميق

[قلب الوفا]

يووووووووووووووووووووه يامشرفنا ياكثرها هالحالات واحنا بزران بس الان ليت النوم العميق يحصل لو نتكلم كثير ههههههه
شكرا على فوائدك الجميله

[هتلر صامطه]

أذكر مرة من المرات دخلت على أخي وهو نائم فقام من نومه يبتسم
ويقول كلام غير مفهوم وعيناه مفتوحة

أنا قمت مديت يدي وصافحته
هههههههههههههههههههههههههه

واخذ يصافحني لكن ما ادري وش يقول , كأنه هندي جالس يتهرج

لكن هناك مشكله عندي , لو ارتفعت درجة حرارتي في المرض
أمشي في نومي , حتى مرة من المرات خرجت للشارع من دون ما أحس بنفسي

هلا وغلا ( هتلر صامطة )
مشكلة اخوك شكله يتفرج كثير لأفلام هندية ( امزح معك )
هذا امر معروف عندنا يسمونه الشيبان ( شاعب )
أما موضوعك فهذا بسبب ارتفاع درجة الحرارة
لأنها تفقد الشخص وعيه وقد يخبط في كلامه وتصرفاته

[نكشكيشو]

خطورة الكلام أثناء المشي

حذر علماء أستراليون من خطورة الكلام أثناء المشي على أساس أن
الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ ومن ثم فإن عدم التركيز
في أحد الأمرين (الكلام والمشي) يمكن أن يؤدي إلى إصابة .. كما نبه
العلماء إلى أنه يتعين عدم الكلام أثناء المشي لان أي انقطاع في سريان
الإشارات من النظام العصبي الأوسط يمكن أن يتسبب في عجز عضلات
المعدة عن حماية العمود الفقري بصورة مناسبة .

وقال بول هودجز من جامعة كوينزلاند أمام مؤتمر في ملبورن لأعضاء
الجمعية الأسترالية لعلوم
الأعصاب، حسب وكالة الأنباء الألمانية، إن نتيجة هذا الانقطاع هو حالة
من الألم العصبي في الظهر أو حتى حدوث سقطة مؤذية وأضاف هودجز
أنه خلص إلى هذه النتيجة من مراقبة عضلات المعدة لمتطوعين يمشون
على عجلات مشي ذات سيور. وتابع قائلا إن كل شيء مضى على ما يرام
حتى بدأ المتمشون في الدردشة. ثم رصد الباحثون تراجعا في النشاط
العضلي للمعدة وتنبأوا من ثم بتزايد خطر وقوع حادث وحذر الأستاذ هودجز
زملاءه، "إذا كان لزاما أن يتحدث المرء أثناء المشي فليقل في الكلام أو
فليأخذ وقته وأشار إلى أن من عواقب الانتشار العالمي للهواتف المحمولة
ظهور جيل يحمل ندوب إصابات ناجمة عن عدم تقدير مخاطر الكلام أثناء
المشي وبالإضافة لهذا فقد وجد الباحثون في أستراليا، أن التحدث في
الهاتف الجوال أثناء المشي يشكل خطرا صحيا كبيرا، لأنه يؤذي العمود
الفقري ويسبب إصابته باعتلالات وتشوهات، وبالتالي الإصابة بآلام الظهر
وأوضح العلماء في جامعة كوينسلاند، أن هذا الأمر يرتبط بطريقة سيطرة
الدماغ على عملية التنفس التي تؤثر بدورها على عضلات الجذع الداعمة
للظهر، حيث ترتخي في الشهيق، وهي عملية تلقائية تحدث أوتوماتيكيا دون
أن يشعر بها الإنسان، وبالتالي فان التحدث أثناء المشي، سيؤثر على
عملية التنفس وطريقة حماية العمود الفقري من قبل العضلات الداعمة
المسؤولة عن ثباته واستقراره...

لكم خالص دعواتي القلبيه بدوام الصحه والعافية

أشكرك أخي الشفق على هذا الموضوع الهام
أعتقد اليوم انها خفت هذي الحالات
سبحان الله ..الناس ماعاد تنام نوم عميق

حياك الله أخي ( عبدالحكيم )
ربما الهموم وانشغال الفكر من أسباب عدم النوم العميق

يووووووووووووووووووووه يامشرفنا ياكثرها هالحالات واحنا بزران بس الان ليت النوم العميق يحصل لو نتكلم كثير ههههههه
شكرا على فوائدك الجميله

حياك الله ( قلب الوفا )
اشكر لك حضورك وتواجدك
كلما كبرنا كلما زادت همومنا ومشاكلنا
ولذلك اصبحنا لا ننعم حتى بلذة النوم .

[أميرة بآحساسي]

شكراً ابومحمد موضوع قيم

شكرا لك ( اميرة بأحساسي )
اتمنى ان تكون الفائدة قد حصلت من هذا الموضوع

[:: ليالي جيزان ::]

تم دمج الموضوعين لانهما في نفس الهرجه

بعد اذن الشفق ونكشكيشو

لكم خالص الود