خطوات التغيير للحالة الشعورية
خطوات التغيير للحالة الشعوريةالكاتب »أحمد الرفاعي
- ضع نفسك في حالة ذهنية وفسيولوجية وشعورية ممتازة
- اصنع وحافظ على الألفة
- اجمع معلومات عن الحالة الراهنة والحالة المرغوبة
- ادرس العواقب على البيئة
- حدد الحصيلة والطريقة التي ستسلكها في الوصول إليها
- استخدم التقنيات للحصول على التغيير المطلوب
- افحص النتائج
- اصنع قيادة للمستقبل
أنواع من التقنيات والمهارات
- لغويــا : ما تقول
- سلوكيا : ما تفعل
- إدراكيا : ما تحس من حولك
- تحليليا : كيف تفكر
- عاطفيا : كيف تشعر
اللهم أنزل على أهلنا في سوريا من اليقين والسكينة والطمأنينة والثبات، أضعاف ما نزل بهم من الكرب والبلاء.
الله يعطيك العافية
وينور دربك
أحب الصالحين ولست منهم ....لعلي أن أنال بهم شفاعة
وأكره من تجارته المعاصي ...ولو كنا سواء في البضاعة
أفضل سبيل للتغيير من الحالة الشعورية .. التفكير الإيجابي النابع من الداخل ثمّ استشعاره فيما
حولنا ... و خلق أجواء جديدة بعيدا عن الضغط
موضوع قيّم و انتقاء مميّز أخي ... شكرا لك
أول خطوات التغيير للأفضل الرغبة الداخلية في التحول للافضل
ومن ثم رسم الأهداف وتهيئة السبل المعينة على تحقيق ذلك التغيير .
وهنا نحتاج فعلا لحالة شعورية جيدة ونفسية ممتازة تساعدنا على اتخاذ القرار
وبعدها رسم حالة مستقبلية للمرغوب الصول إليه .
ولكن لا بد من المراجعة لما تم تحقيقه بين الحين والآخر وتدارك كل الأخطاء
ووضع كل الحلول للمعوقات والصعوبات التي تواجهنا .
والأهم من ذلك ليس الرضى والقبول لما وصلنا إليه والعمل على الحفاظ عليه
بل علينا أن نسعى دائما وابدا للأفضل والأجمل ولكن وفق خطط مدروسة وأهداف معينة .
شكرا لك أخي السهم
شكرًا لمروركم الرائع
اللهم أنزل على أهلنا في سوريا من اليقين والسكينة والطمأنينة والثبات، أضعاف ما نزل بهم من الكرب والبلاء.
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
