خطوات التغيير للحالة الشعورية
الكاتب »أحمد الرفاعي
- ضع نفسك في حالة ذهنية وفسيولوجية وشعورية ممتازة
- اصنع وحافظ على الألفة
- اجمع معلومات عن الحالة الراهنة والحالة المرغوبة
- ادرس العواقب على البيئة
- حدد الحصيلة والطريقة التي ستسلكها في الوصول إليها
- استخدم التقنيات للحصول على التغيير المطلوب
- افحص النتائج
- اصنع قيادة للمستقبل
أنواع من التقنيات والمهارات
- لغويــا : ما تقول
- سلوكيا : ما تفعل
- إدراكيا : ما تحس من حولك
- تحليليا : كيف تفكر
- عاطفيا : كيف تشعر