طيب سؤال دكتور
يعني احتمال تجيني هشاشة عظام لمن اكبر ):

بصراحه الكالسيوم تمام الحمد لله احب اشرب حليب وكمان السبانخ مهمه بالوجبات عندي
بس يمكن تأثر علي عدم اكلي للحوم ؟؟