تطوير جانب من جوانب نفسك ؟؟ تفضل الأسترخاء أفضل طريقة ....

**ABO NAWAF** · 07 -02- 2010, 09:03 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كـايـتـو كـيـد

السلام عليكم

اخي العزيز نواف

وهل يوجد افضل من الاسترخاء بحيث يرتاح الجسم واعضائه من متاعب الحياة

طريقة ممتازة جداً

كل الشكر والتقدير لك على هذا الجهد الكبير

ونتظر الجديد دوماً

دمت بكل الود والاحترام

الله يوفقك اخي في امور حياتك جميعا ويسعدك وينولك مرادك

كـايـتـو كـيـد

ودمت بود واحترام
وشرفني مرورك

وفقك الله

**:: ليالي جيزان ::** · 07 -02- 2010, 10:18 PM

أغمض عينيك .بكل هدوء
خذ نفساً عميقاًواحبسه قليلاً في صدرك ...
اخرج النفس بكل هدوء ...

كرر هذه العملية من 3 إلى 5 مرات إلى أن تشعربالراحة النفسية والروحية ...

يعطيك العافيه نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

**ABO NAWAF** · 08 -02- 2010, 12:49 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جفن الليل

يعطيك العافيه نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

جفن الليل ..
وفقك الله

وشاكراً عبورك المميز نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الموضوع: تطوير جانب من جوانب نفسك ؟؟ تفضل الأسترخاء أفضل طريقة ....

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

رد: تطوير جانب من جوانب نفسك ؟؟ تفضل الأسترخاء أفضل طريقة ..

رد: تطوير جانب من جوانب نفسك ؟؟ تفضل الأسترخاء أفضل طريقة ..

رد: تطوير جانب من جوانب نفسك ؟؟ تفضل الأسترخاء أفضل طريقة ..

ضوابط المشاركة