أقدم لكم إستشارة نفسية مجانا

[:: ليالي جيزان ::]

الله يسعد جميع اوقاتك

وربي إنك خرطت لي الي درسته بسنين
عشان ماعاد اسألك بالمره .. كفيت ووفيت دكتور

يعني على كذا هي إنسانه سويه
واناقرها عادي لاضرر ..

[ضيف الله مهدي]

الله يسعد جميع اوقاتك

وربي إنك خرطت لي الي درسته بسنين
عشان ماعاد اسألك بالمره .. كفيت ووفيت دكتور

يعني على كذا هي إنسانه سويه
واناقرها عادي لاضرر ..

لا ، ليس لأمنعك من السؤال ، ولكن ليستفيد الجميع
ولو سألت كل يوم فقلبي مفتوح لك وللجميع 00
وأهلا بأسئلتك على الدوام
ولا أخجل أن أقول لا أعرف إذا كنت لا أعرف

ناقري صاحبتك وما يهمك

[:: ليالي جيزان ::]

لا ، ليس لأمنعك من السؤال ، ولكن ليستفيد الجميع
ولو سألت كل يوم فقلبي مفتوح لك وللجميع 00
وأهلا بأسئلتك على الدوام
ولا أخجل أن أقول لا أعرف إذا كنت لا أعرف

ناقري صاحبتك وما يهمك

زادك الله من فضله دكتور..
ونفعنا بعلمك .. وجزاك الله عنا خيراً

والمره الجايع بكون أنا الحالة
مو ولد اختي ولاصديقتي .. افتحوا لي ملف
بكون زبونه دائمه ..

الله ينور عليك يا أستاذنا
الله يجزيك خير
وزادك الله من فضله

[قلب الوفا]

دكتورنا الفاضل
حاله لاحدهم وهي
دائما يختلط في نفسه شعور بالوحده رغم كثافة ماحوله من اهله او احبابه اوحتى انشغاله بعمله
دائم هذا الشعور ملازمه فكيف الحل

[السموه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك ديكتور
اعاني من قلة النوم فلا تتجاوز ساعات نومي 3او 4 واقصاه 5 ساعات
غير متصله فبعد كل نصف ساعه او ساعه استيقظ من النوم
كما اعاني منذ فتره من عدم الاتزان اثناء الوقوف مع رعشه داخليه في جسمي
على الرغم من انه غذائي جيد والحمد لله
وايضا اشعر بضيقه وحزن واكتئاب حتى البكاء احيانا دون ما سبب وهذه الاعراض جميعها اتت لي دفعه واحده فهل تفيدني ما سببها وكيفية علاجها مع العلم ان حياتي مستقره على جميع الاصعده والحمد لله
شاكره لك ذالك

[:: ليالي جيزان ::]

دكتورنا الفاضل
حاله لاحدهم وهي
دائما يختلط في نفسه شعور بالوحده رغم كثافة ماحوله من اهله او احبابه اوحتى انشغاله بعمله
دائم هذا الشعور ملازمه فكيف الحل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك ديكتور
اعاني من قلة النوم فلا تتجاوز ساعات نومي 3او 4 واقصاه 5 ساعات
غير متصله فبعد كل نصف ساعه او ساعه استيقظ من النوم
كما اعاني منذ فتره من عدم الاتزان اثناء الوقوف مع رعشه داخليه في جسمي
على الرغم من انه غذائي جيد والحمد لله
وايضا اشعر بضيقه وحزن واكتئاب حتى البكاء احيانا دون ما سبب وهذه الاعراض جميعها اتت لي دفعه واحده فهل تفيدني ما سببها وكيفية علاجها مع العلم ان حياتي مستقره على جميع الاصعده والحمد لله
شاكره لك ذالك

دكتور .. جبت لك حالتين
من طرفي ..

[ضيف الله مهدي]

دكتورنا الفاضل
حاله لاحدهم وهي
دائما يختلط في نفسه شعور بالوحده رغم كثافة ماحوله من اهله او احبابه اوحتى انشغاله بعمله
دائم هذا الشعور ملازمه فكيف الحل

أعتذر عن التأخر في الرد وذلك لكثرة المشاغل
من الصعوبة بمكان أن أقدم رأيا دون معرفة حقيقية لصاحب المشكلة
لذلك أتمنى أن أعرف :
ـ عمره
ـ تعليمه
ـ ترتيبه في أسرته
ـ أهم الأحداث في حياته

ويمكنك الاطلاع على الروابط الآتية للفائدة

http://samtah.net/vb/showthread.php?t=76931

http://samtah.net/vb/showthread.php?t=28365

http://samtah.net/vb/showthread.php?t=27558

http://samtah.net/vb/showthread.php?t=26405

http://samtah.net/vb/showthread.php?t=25964

http://samtah.net/vb/showthread.php?t=25802

[ضيف الله مهدي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك ديكتور
اعاني من قلة النوم فلا تتجاوز ساعات نومي 3او 4 واقصاه 5 ساعات
غير متصله فبعد كل نصف ساعه او ساعه استيقظ من النوم
كما اعاني منذ فتره من عدم الاتزان اثناء الوقوف مع رعشه داخليه في جسمي
على الرغم من انه غذائي جيد والحمد لله
وايضا اشعر بضيقه وحزن واكتئاب حتى البكاء احيانا دون ما سبب وهذه الاعراض جميعها اتت لي دفعه واحده فهل تفيدني ما سببها وكيفية علاجها مع العلم ان حياتي مستقره على جميع الاصعده والحمد لله

شاكره لك ذالك

البالغين ومن هم في عمر أعلى لا تمثل لهم قلة النوم مشكلة كبيرة
الاستيقاظ بشكل دائم ربما ناتج لأسباب القلق والضغوط وما شابه ذلك
وربما ناتج لوضعية النوم 00 وعليك عمل ما يلي :
1ـ أن تنامي قبل الساعة الثانية عشرة ليلا 0
2ـ أن تكوني على طهارة 0 بعد صلاة الوتر 0
3ـ أن تكون ملابسك واسعة وتبتعدين عن الضيقة المشدودة على الجسم 0
4ـ أن يكون رأسك جهة الشمال ورجلك جهة الجنوب 0
5ـ تشربي كوبا باردا من الماء 0
6ـ قراءة سورة الفاتحة وآية الكرسي والاخلاص والمعوذتان والشرح 00 ودعاء النوم 0
7ـ أن توحي لنفسك إيحاءات إيجابية بأنك ستنامين نوما عميقا هادئا 0
8ـ أن تطلعي على الرابط أدناه 0
http://samtah.net/vb/showthread.php?t=26401

[ضيف الله مهدي]

دكتور .. جبت لك حالتين
من طرفي ..

حياكم الله جميعا
وفي خدمة الجميع

[السموه]

البالغين ومن هم في عمر أعلى لا تمثل لهم قلة النوم مشكلة كبيرة
الاستيقاظ بشكل دائم ربما ناتج لأسباب القلق والضغوط وما شابه ذلك
وربما ناتج لوضعية النوم 00 وعليك عمل ما يلي :
1ـ أن تنامي قبل الساعة الثانية عشرة ليلا 0
2ـ أن تكوني على طهارة 0 بعد صلاة الوتر 0
3ـ أن تكون ملابسك واسعة وتبتعدين عن الضيقة المشدودة على الجسم 0
4ـ أن يكون رأسك جهة الشمال ورجلك جهة الجنوب 0
5ـ تشربي كوبا باردا من الماء 0
6ـ قراءة سورة الفاتحة وآية الكرسي والاخلاص والمعوذتان والشرح 00 ودعاء النوم 0
7ـ أن توحي لنفسك إيحاءات إيجابية بأنك ستنامين نوما عميقا هادئا 0
8ـ أن تطلعي على الرابط أدناه 0
http://samtah.net/vb/showthread.php?t=26401

جزاك الله كل الخير يا دكتور

وانا اشكرك واغلب ما ذكرته انا حريصه على فعله ولله الحمد بل انا ممن لاينام الا بعد تهيئة الجو المناسب لذالك لانه ان كان هناك حركه في المكان الذي اتواجد به لاانام ابدا
ولكن قد تصل بي الحاله قلة النوم احيانا الى عدم النوم
بمعني اجلس 4 ايام لاانام ابدا فيها واكون في نشاطي العادي بدون خمول او ارهاق

وعند السفر قد لاانام الا عند العوده للمنزل تخيل يعني حسب السفره
وفي سفرتي الاخيره التى استمرت 13 يوما لم انم فيها غير سويعات كل بعد يومين او ثلاثه

ارجوا افادتي وان كنت ترى اني احتاج الى زيارة عياده او انه شي عادي

[ضيف الله مهدي]

جزاك الله كل الخير يا دكتور

وانا اشكرك واغلب ما ذكرته انا حريصه على فعله ولله الحمد بل انا ممن لاينام الا بعد تهيئة الجو المناسب لذالك لانه ان كان هناك حركه في المكان الذي اتواجد به لاانام ابدا
ولكن قد تصل بي الحاله قلة النوم احيانا الى عدم النوم
بمعني اجلس 4 ايام لاانام ابدا فيها واكون في نشاطي العادي بدون خمول او ارهاق

وعند السفر قد لاانام الا عند العوده للمنزل تخيل يعني حسب السفره
وفي سفرتي الاخيره التى استمرت 13 يوما لم انم فيها غير سويعات كل بعد يومين او ثلاثه

ارجوا افادتي وان كنت ترى اني احتاج الى زيارة عياده او انه شي عادي

قلة من الناس تكون ساعات نومهم قليلة جدا ، ولا تؤثر على نشاطهم وعملهم ، والأشخاص من هذا النوع على مستوى العالم قليل جدا 00
من ناحية عدم النوم عندما تسافرين فهذا يحدث للكثير ، بسبب تأثر الساعة البيولوجية في الجسم وبسبب المجال المغناطيسي الذي ينتقل منه الشخص إلى مجال آخر 00 والعجائز يقولون ( يناكر ) وكلامهم صحيح 00 فاختلاف المكان سبب أيضا 0
بل إنه قد يكون في بيته ولكن ينتقل لكرسي آخر أو لحجرة أخرى ، أو حتى مخدته التي ينام عليها قد تتغير فتكون سبب لعدم نومه 0
أهم شيء اعملي ما قلت لك في أول رد ، ثم لا تقلقي كثيرا ولا تعطي ذلك اهتماما ( أي قلة النوم ) 0
لا أدري هل أنت متزوجة وربة بيت أم لا ، فذلك يساعد على النوم 0
دمت بصحة وعافية

[السموه]

قلة من الناس تكون ساعات نومهم قليلة جدا ، ولا تؤثر على نشاطهم وعملهم ، والأشخاص من هذا النوع على مستوى العالم قليل جدا 00

من ناحية عدم النوم عندما تسافرين فهذا يحدث للكثير ، بسبب تأثر الساعة البيولوجية في الجسم وبسبب المجال المغناطيسي الذي ينتقل منه الشخص إلى مجال آخر 00 والعجائز يقولون ( يناكر ) وكلامهم صحيح 00 فاختلاف المكان سبب أيضا 0
بل إنه قد يكون في بيته ولكن ينتقل لكرسي آخر أو لحجرة أخرى ، أو حتى مخدته التي ينام عليها قد تتغير فتكون سبب لعدم نومه 0
أهم شيء اعملي ما قلت لك في أول رد ، ثم لا تقلقي كثيرا ولا تعطي ذلك اهتماما ( أي قلة النوم ) 0
لا أدري هل أنت متزوجة وربة بيت أم لا ، فذلك يساعد على النوم 0

دمت بصحة وعافية

نعم اخي ونحن نقول منكر للمكان

وانا متزوجه وام وبالنسبه للوضوء واذكار النوم وقرأت القران انا مواظبه عليها قبل النوم واضف الى ذالك قرات كل مايقع تحت يد واخذه معي الى الفراش ولكن هذا الموضوع يسبب لي توتر شديد وملل لاني اضل ساعات طويله مستيقظه وهذا يحرجني عند الذهاب لزيارة احد خارج المنطقه والكل يسأل ليه ما تنامين
ولا اعلم وهل باقي الاعرض التي انا ذكرتها لك سابقا لها علاقه بهذا الموضوع

[ضيف الله مهدي]

نعم اخي ونحن نقول منكر للمكان

وانا متزوجه وام وبالنسبه للوضوء واذكار النوم وقرأت القران انا مواظبه عليها قبل النوم واضف الى ذالك قرات كل مايقع تحت يد واخذه معي الى الفراش ولكن هذا الموضوع يسبب لي توتر شديد وملل لاني اضل ساعات طويله مستيقظه وهذا يحرجني عند الذهاب لزيارة احد خارج المنطقه والكل يسأل ليه ما تنامين

ولا اعلم وهل باقي الاعرض التي انا ذكرتها لك سابقا لها علاقه بهذا الموضوع

هل قلة النوم من صغرك ؟
أم أنها أتت في وقت متأخر ؟

كما قلت لك في أول رد والثاني
أقول في الثالث : استخدمي أسلوب الاسترخاء العضلي وأسلوب البرمجة العصبية والايحاء لنفسك بأنك ستنامين بشكل جيد 00
كرري قراءة سورة ألم نشرح لك صدرك ( سبع مرات ) ستنامين 0

قبل النوم لا تفكري أنك ستنامين 0

تبغين تتواصلين معي باستمرار برسل لك الإيميل والأرقام عبر الخاص

[السموه]

اشكرك على المساعده المهم انه طلع امر عادي مو مرض

جزاك الله كل الخير وامدك بالصحه والعافيه

[ضيف الله مهدي]

انا فتاه نحيفه جدا جدا يعيرنى كل الناس بان الطفل الرصيع اتخن منى وانا ابكى بحرقه و اخس اكتر منذ فترة اكتشفت بالصدفه ان خطيبى يكره النحافه ويتريق على الاشخاص النحيفين فى التلفاز فصدمت طب ليه خطبنى اصلا ؟ امى طبعا لامتنى بشده تانى على النحافه دى وانى لازم اتخن لارضيه...

[ضيف الله مهدي]

النحافة ليست عيبا 00
البعض من الرجال يحب المليان عودها كما يقولون ، ليست متينة ولا حنيفة 0
وهن المحبوبات كثيرا ، أما النحيفة جدا أو المتينة جدا ، فالبعض من الرجال لا يحبذهن 00
وعليك الاهتمام بالتغية جيدا ، وأكل المواد التي تزيد في جسمك وتجعلك محبوبة لخطيبك ، وهناك أدوية في الصيدليات تساعد على ذلك ، ولكن لا تستخدميها إلا بعد استشارة الطبيب 0
وبعد الحمل والولادة ستصبحين نوعا ما متينة 0
البعض من الرجال يعجبه في المرأة بروز نهديها ، وكبر مؤخرتها ، ونحافة جسمها 00 وكل واحدة تفعل ما يحبذه زوجها أو خطيبها 0
لكن إذا لم تتغيري ، وبقيت على نفس الحال فخيريه ، أنت خطبتني علشان الجوهر أم المظهر ، فالجوهر أفضل بكثير من المظهر 0
وقال سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إيّاكم وخضراء الدمن ) ، قالوا : من هي يا رسول الله ، قال : ( المرأة الحسناء في المنبت السوء ) 0
والشاعر يقول :
ليس الجمال بأثواب تزيننا
إن الجمال جمال العلم والأدب
تمنياتي لك بالصحة والعافية وراحة البال 0

[ضيف الله مهدي]

انا بنت متزوجه من 3 اشهر والحمد لله زوجي مرتاحه معه لكن المشكله في اخوه الذي وقع بيني وبينه علاقه حب في الصغر واستمرت العلاقه الى ان وصلنا المتوسط وانقطعنا عن بعض حيث اننا نحن انتقلنا الى مدينه اخرى وبعدها كنا نادرا نتراسل برسائل مكتوبه الى ان انقطعت عنه نهائيا وضننت انه نسى ماحصل بيننا في ايام الطفوله وبعدها جاء اخوه الكبير ليخطبني ووافقت على الزواج منه مع العلم انه كان يعلم على علاقتي مع اخيه الصغير بي والان بعد زواجي وسكني مع اهل زوجي بنفس المنزل وهو ايضاء يعيش في نفس المنزل الذي اسكن فيه مع اهل زوجي يعمل حركات تغضبني وتسبب لي مشاكل مع زوجي حيث انه ينظر الي بنظرات غريبه و يرسالني بالجوال والبريد فما الحل ارجوكم ساعدوني لا اخفي عليكم انني افكر في الطلاق حتى لاتتضخم المشكله الذي لديه اي نصيحه وتوجيه يرشدني بها وله الاجر والثواب من عند الله تعالى انا في امس الحاجه اليكم بالمساعده انتظر ردوكم على الخاص او العام اهم شئ الحل جزيتم خيرا

[ضيف الله مهدي]

أولا ـ لا تطلبي الطلاق ، ولا تفكري فيه 0
ثانيا ـ ردي عليه وافهميه أنك متزوجة ومحصنة ، ولا يحق له أن يراسلك أو يغازلك ، وزوجك هو أخوه وعليه أن يختشي ، ويخجل من نفسه 0
ثالثا ـ لا تليني معه في الكلام ، وخليك قوية معه ولا تعطيه أي فرصة ، لأن يخرب بيتك 0
رابعا ـ إذا رأيت أن تخبري والده بسلوكه وحركاته معك فافعلي 0
خامسا ـ لا تظهري أمامه مطلقا ولا تجتمعي معه أبدا مهما كانت الأسباب ، وفي أي مناسبة 0
سادسا ـ اطرديه من تفكيرك وعقلك وخيالك وقلبك 0
سابعا ـ اطلبي لك بيتا مستقلا 0 وامنعيه من زيارتك 0
ثامنا ـ ذكريه بالله لعله يتقي ويختشي 0
تاسعا ـ لا تردي على اتصالاته ورسائله إلا بالخشونة وعدم القبول 0
عاشرا ـ هدديه بالشكوى على والدك وأخوتك وزوجك 0
وأطلب من جميع الأخوة والأخوات المساهمة بما لديهم من حلول 0
دمت بصحة وعافية 0

[ضيف الله مهدي]

يا دكتور عندي ابنتي عمرها 7سنوات في الصف الأول عندها مشكة في النطق وتحاول تترك المدرسة وغير راضية عن حل الواجب وتجعله سببا للغياب