غيث ومطر (قسم الصحة )وتاج نقي لقلوبكم

[دلال]

مسائكم سعيد


خزامى

'
اعشق الليل


'
ضيف مميز بصحبتكم

رنين الصمت

ما هذا


رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!




الحمد لله انك بطلت تشرب بيبسي لان اضراره كثيرة

'


عندي بعض الاسئلة


'

التدخين والشباب ؟؟؟

استغرب كثيرا لما يكون الشاب جامعي ومثقف ويمتلك معلومات كافية عن اضرار التدخين

ويستمر فيه !!

كيف اقنع احدهم بالاقلاع عن التدخين ؟

وهو يعلم اضراره جيدا لنفترض انك تمثل فئة الرجال

ونريد اقناعكم بترك التدخين ماهي النصائح التي تودون سماعها

وماهي الطريقة التي ترضي الشاب كي يتقبل نصيحة الام والاب له بترك التدخين

مشكلة يومية في كل منزل

ودمت بصحة استاذنا رنين ^_^

[رنين الصمت]

1628145[/url]]مسائكم سعيد




خزامى


'
اعشق الليل




'
ضيف مميز بصحبتكم


رنين الصمت


ما هذا




رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!








الحمد لله انك بطلت تشرب بيبسي لان اضراره كثيرة


'




عندي بعض الاسئلة




'


التدخين والشباب ؟؟؟


استغرب كثيرا لما يكون الشاب جامعي ومثقف ويمتلك معلومات كافية عن اضرار التدخين


ويستمر فيه !!


كيف اقنع احدهم بالاقلاع عن التدخين ؟


وهو يعلم اضراره جيدا لنفترض انك تمثل فئة الرجال


ونريد اقناعكم بترك التدخين ماهي النصائح التي تودون سماعها


وماهي الطريقة التي ترضي الشاب كي يتقبل نصيحة الام والاب له بترك التدخين


مشكلة يومية في كل منزل


ودمت بصحة استاذنا رنين ^_^

أهلاً برفيقة الغيم ، من لا تحضر فقط كغيرها بل تهطل ويعشوشب المكان


يسعدني حضوركِ دوماً وأبداً


بالنسبة لتساؤلاتكِ
وقبل الإجابة على تساؤلاتك سأحكي قصة أحد أصدقائي التي أخبرنا بها ذات مناقشة لمشكلة التدخين ..
يقول صديقي أنه منذ زمن وهو يوجه النصائح لوالده كي يقلع عن التدخين ، ولكن كل محاولاته باءت بالفشل سواء عن طريق الحوار أو إطلاعه على صور تبين آثار التدخين ولكن كل محاولاته كانت تقابل بعدم إقتناع من والده إلى أن يأس من أنه سينجح في إقناع والده بترك التدخين ..


وفي يوم ما مرض والده وذهب صديقي برفقته إلى المستشفى
يقول صديقي وبينما أنا جالس مع الدكتور بإنتظار نتائج التحاليل وإذ بالفكرة تقفز إلى رأسي فأخبرت الدكتور بما يجول في رأسي وقلت له أريدك أن تخبر والدي أنه مصاب بالسرطان نتيجة التدخين طوال السنين الماضية فتردد الدكتور .. يقول وبعد نقاش معه استطعت إقناعه بأني المسؤول عن هذا الأمر وسأتحمل ما يحدث ..
وبالفعل عند ظهور التحاليل كان سليماً لا يعاني من أي شيء ولكن الدكتور أخبره بأنه مصاب بالسرطان .. يقول صديقي فتغير وجه والدي وأخذ يستغفر ويحوقل ثم انصرفنا إلى البيت فلما وصلوا إلى المنزل قال لوالده سأصارحك بشيء فقال والده ماهو ؟ فقال لقد اتفقت مع الدكتور أن يقول لك ما قال رغم أنك سليم ولا تعاني من أي شيء والدكتور ماله ذنب أنا أصريت عليه لأني أرغب في أن تترك هذا السم القاتل وتتخلص منه
وأرجوك أن تخبرني بما شعرت به من المستشفى إلى هنا ؟


هل شعرت بالندم ؟ هل تضايقت وأحسست أنك أجرمت في حق نفسك ؟
يقول صديقي قلت له فكر فيما قلته لك وانصرفت يقول وبقي والدي أياماً يحمل الدخان في جيبه ولكن لا يدخن إلى أن نسيه تماماً


ما نستخلصه هنا أن جميع المدخنين يعلمون بأضراره ولكن لا يتعضون .. المعايشه الشخصية لشعور من أصيب بمرض ما من التدخين هي من ستجعل ذلك الشخص يقلع عن التدخين هذا في اعتقادي


وأحياناً البعض يحتاج لتغيير جدوله اليومي وأصدقائه فقط ليستطيع ترك التدخين ..


المحاضرات التي تلقى عن التدخين يجب ألا يلقيها أناس أصحاء غير مدخنين ، لو كان من يلقي المحاضره مصاب بأحد الأمراض العديدة التي يسببها التدخين ستكون مصداقيته أكبر وتأثير كلماته على الحضور أعمق .. هذا اعتقادي الشخصي ورأي المتواضع وليس له أي صفة علميه


أشكر لك حضوركِ مرة أخرى وإثارتك لموضوع هام كهذا ..
أهلاً بكِ إلى مالا نهاية ...

[غزوله]

اهلا وسهلا بك (رنين الصمت )
سؤالي لك ماهي علاقتك بالرياضه؟وهل تمارسها بشكل يومي ؟وماهي نصيحتك للاشخاص الذين يلغون جدول الرياضه من يومهم ؟
ودمت بصحه (رنين الصمت)

[خزامى]

رنين الصمت اهلا وسهلا بك ومتابعين لقاءك معنا اهلا بك اهلا بك وراجعين معك بالاسئله

[رنين الصمت]

اهلا وسهلا بك (رنين الصمت )
سؤالي لك ماهي علاقتك بالرياضه؟وهل تمارسها بشكل يومي ؟وماهي نصيحتك للاشخاص الذين يلغون جدول الرياضه من يومهم ؟
ودمت بصحه (رنين الصمت)

أهلاً بك يا أنيقه
علاقتي بالرياضة كعلاقة أي رب أسرة بأسرته ^_^


وكوني أعمل في المجال العسكري فالرياضة والمحافظة على المخزون اللياقي بالنسبة لي أمر مهم ..


بالنسبة لسؤالك عن ممارستي لها بشكل يومي فأنا منذ ثلاثة أشهر ومع ضغط العمل لم أجد الوقت لممارسة الرياضة إلا المشي أحياناً ولكن أفكر حالياً بممارسة إما رياضة الملاكمة أو الجودو في أحد الأندية الرياضية المتخصصة


- هناك من يضطر لإلغاء الرياضة لفترة بسيطة نظراً لإنشغاله وهؤلاء ربما نلتمس العذر رغم أنهم غير معذورين ولو دقائق من المشي لصحة أفضل


أما من يلغيها تماماً فهذا مخطئ حتماً فالرياضة مهمة جداً ، يشعر الجسد بالنشاط والراحة ويتم حرق كل الدهون المتراكمه في جسم الإنسان وتتحرك الدورة الدموية بشكل أفضل .. الإبتعاد عن الرياضة يسبب الخمول الجسدي والعقلي


لحضورك إشراقة الشمس بعد يوم ماطر
تنتشر البلابل لتشدو أجمل الألحان


أهلاً بكِ عمراً بأكمله

[خزامى]

اهلا اخي الكريم رنين الصمت
سؤال
بما انك تمارس الرياضه
مافوائد ممارستك لها وهل ترك الرياضه بعد من يتعود على ممارستها لها عواقب غير محموده وكيف يكون الاستمرار عليها بدون الاحساس بالملل
شكرا لك

[رنين الصمت]

اهلا اخي الكريم رنين الصمت
سؤال
بما انك تمارس الرياضه
مافوائد ممارستك لها وهل ترك الرياضه بعد من يتعود على ممارستها لها عواقب غير محموده وكيف يكون الاستمرار عليها بدون الاحساس بالملل
شكرا لك

أهلاً بكِ خزامى


ممارسة الرياضة عادت علي بفائدة كبيرة منها النشاط والبعد عن الخمول


والحمدلله البعد عن الأمراض بفضل الله سبحانه وتعالى


والمحافظه على لياقتي البدنية


أما ترك الرياضة بعد التعود عليها فهو خطأ فادح سيدفع فاعله ضريبته من صحته ولن يشعر بذلك إلا إذا بدأ وزنه في الإزدياد وأصبح يلهث بشدة نتيجة مجهود بسيط ولو كان طلوع درج أو حمل شيء ما


ومن أراد ممارسة الرياضة دون الشعور بالملل عليه ممارستها في مكان متسع ويفضل خارج النطاق السكاني ويحاول قدر المستطاع في التنويع فلا يستمر على رياضة واحدة أو يمارسها برفقة شخص ما
أحلى شيء ممارسة الرياضة مع السوالف فائدتها أكبر ^_^


دمتِ بصحةٍ أفضل

[أعشق الليل]

مساؤك جميل وحوار معك اروع

- عندما نشاهد نساء او رجال ستينيين او سبعينيين في احد الافلام الاجنبية وتلتمس مدى صحتهم وقوة ابدانهم تستغرب فهل يعود ذلك بأعتقادك
(للرياضة - ام جودة الغذاء ونوعيتة _ مستوى الثقافة الصحية - او ان للبيئه دور كمستوى درجه الحرارة وغيرها _ ام ان الواثة هي العامل الاساسي بقوة اجسادهم )

[رنين الصمت]

مساؤك جميل وحوار معك اروع


- عندما نشاهد نساء او رجال ستينيين او سبعينيين في احد الافلام الاجنبية وتلتمس مدى صحتهم وقوة ابدانهم تستغرب فهل يعود ذلك بأعتقادك
(للرياضة - ام جودة الغذاء ونوعيتة _ مستوى الثقافة الصحية - او ان للبيئه دور كمستوى درجه الحرارة وغيرها _ ام ان الواثة هي العامل الاساسي بقوة اجسادهم )

لا أعتقد أن للوراثة دورٌ في ذلك ، فـ آبائنا وأجدادنا كانو ولا زالو يتمتعون بصحة جيدة رغم كبر سنهم ..


أعتقد أن الثقافة الصحية والرياضة هما من يلعبان دوراً مهماً في محافظة هؤلاء الأشخاص على لياقتهم البدنية وصحتهم ..

[قلب الوفا]

اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..

سؤال صباحي على الطاير كم وزنك
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب

[رنين الصمت]

اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..

سؤال صباحي على الطاير كم وزنك
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب

لازم الاحراج يعني ؟ ^_^


وزني حالياً 85 كيلو << اللهم زد وبارك ^_^


أما كيف يحافظ الانسان على وزن صحي
فأكيد لما يكون أكله صح ويمارس الرياضة راح يحافظ على الوزن المثالي
وأعتقد شخصياً أن الحالة النفسية لها دور مهن في زيادة الوزن أو نقصانه




أهلاً بقلب المنتدى النابض
أسعد بك دوماً وأبداً

[خزامى]

مساء جميل لك رنين الصمت
اخي الكريم
1- هل برايك الام والاب هم من يتحمل المسؤوليه الاولى عن بدانة الاطفال المفرطه ام ان الطفل وعاداته الغذائيه في المدرسه // او مع الاصدقاء هي السبب

واهلا بتواجدك المميز معنا

[رنين الصمت]

مساء جميل لك رنين الصمت
اخي الكريم
1- هل برايك الام والاب هم من يتحمل المسؤوليه الاولى عن بدانة الاطفال المفرطه ام ان الطفل وعاداته الغذائيه في المدرسه // او مع الاصدقاء هي السبب

واهلا بتواجدك المميز معنا

بديهياً الأب والأم هم المسؤلين في المقام الأول عن الطفل وإنما يكتسب عاداته منهما


فإن كانت عاداتهما الصحية سيئة فستصبح عادات الطفل كذلك أيضاً وسيطبقها في المدرسة


كالمنزل تماماً ..

[حـنـان]

موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
شكرا لك

[رنين الصمت]

موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
شكرا لك

أهلاً بكِ دوماً وأبداً


أنت خير من يطبق مقولة بارك الله فيمن زار وخفف


ولم تأتي محملة بالكثير من الأسئلة ^_^

[خزامى]

صباحك جميل اخي رنين الصمت
وشكرا لك منا على تواجدك هنا
كنت ضيفا مميزا
نشكر لك تجاوبك معنا ومنور قسم الصحه
لك التقدير وكل الاحترام

[رنين الصمت]

صباحك جميل اخي رنين الصمت
وشكرا لك منا على تواجدك هنا
كنت ضيفا مميزا
نشكر لك تجاوبك معنا ومنور قسم الصحه
لك التقدير وكل الاحترام

صباحك سعادهـ استمتعت بتواجدي معكم


شكراً لأنك منحتيني شرف التواجد كـ ضيف في برنامجك الرائع


شكراً لمشرفي القسم وكل من حضر ووضع بصمة وكل من اطلع ولم يترك أثراً


شكراٌ لكم جميعاً

[أعشق الليل]

شكرا لك اخي
على كرمك فالحوار معك شيق واستفدنا من تجاربك
والى لقاء اخر يجمعنا بك بقسم الصحة

كل التقدير والاحترام لك اخي رنيين

[بن ثابت]

السلام عليكم

في البدايه لا بد من الشكر الذي نراه قليلا وخجلا لما قدمه مقدموا هذا الموضوع
المشرفه المتألقه دائما خزامى , والمشرف المتالق ابو ماجد

وايضا لااثراء الكبير جدا الذي وجده الموضوع من اختنا الفاضله غزولة بمعلومات جدا مهمه ومفيده
والاخ القدير انين الصمت من تجارب حياه وخبرات وفهم سليم


كل الشكر لهذا الموضوع الجميل جدا ومن شارك فيه

[خزامى]

ويتجدد معكم غيث الموضوع ليهطل معكم مطرا من صحه وعافيه للجميع معنا اليوم ضيف غني عن التعريف رجل اعطى للمكان الكثير رجل له الكثير من البصمات هنا نرحب باستاذنا الكريم بن ثابت اهلا وسهلا ومساءك صحه ورخاء اهلا بك ومرحبا معنا منور معنا قسم الصحه