بسم الله الرحمن الرحيم

هل شعرت بهذا الشعور من قبل ؟

هل فكرت لماذا يحدث ؟

هو أن تشعر بالسقوط أثناء النوم كأن تسقط من على السرير مثلاً , أو تسقط من على الدرج
هل فكرت لماذا يحدث هذا ؟

يحدث هذا في معظم الأحيان أثناء النوم الخفيف جداً , عندما تترجع درجة حرارة جسمك , ثم يبدأ القلب بالتباطؤ , ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل متدرج على عضلاتك .

ويعمل هذا الإجماع على محركات الجسم الأساسية بجعل العضلات الكبيرة تتقلص , وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ بإختراع حلم صغير , تشعر فيه بأنك تسقط من على سريرك مثلاً .

ففي المرة القادمة
تذكر : بان هذه هي طريقة جسمك لإخبار العضلات بأن تسترخي .

دون الحاجة لشهيق !