بما انه الان جا الموسم اللي انتظره
بفارغ الصبر موسم المانجو 
هاذي الفاكهة أحبهااا موووووت
حبيت اعمل لكم تقرير بسيط عنها
جمعت لكم بعض فوائد
وطرق تقطيع المانجو
فوائدالمانجو :
تحتويالمانجو على نسبة جيدة من
البيتاكاروتين التي تتحول في الجسم
إلى فيتامين(أ) الذي
يقي العين من الأمراض ويقوي النظر، وتحتوي المانجو على
نسبة جيدة من فيتامينات (ج)
الذي يفيد في زيادة امتصاص
الحديد في جسم الإنسان ويقاوم الأمراض ..
والمانجو مصدر جيد للطاقة وتحتوي على نسبة عالية من
الألياف المفيدة جداً من الناحية العلاجية للإنسان ولها دور
كبير في تخفيض الكوليسترول وتنشيط الحركة الدودية للأمعاء
ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها وخصوصاً للأفراد في تناولها
وخصوصاً للأفراد البدناء والذين يريدون إنقاص الوزن أو المحافظة
على الوزن للأفراد العاديين
مع خالص تحياتي لكم
ميييييييييين ؟؟؟يحب يعرف كيف يِقطّع ll!!!!!!!!!!!!!ll
.
رد مع اقتباس