اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال مشاهدة المشاركة
مساء الخير دكتور عازف الكيبورد
حياك الله نورت المنتدى وقسم الصحه
والشكر لمشرفي القسم على عطائهما المميز
'
سؤالي يا دكتور اعاني من فقر دم
وصداع فظيع ودايم جسمي مرهق
ما هي الاطعمة اللي ممكن تزيد نسبة الدم والنشاط في الجسم
والاطعمة اللي تقوي الذاكرة
فصيلة دمي. A+
وشكرانقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
أرجو الاهتمام بوجبة الإفطار أكثر
تناولي الخوخ والزبيب والعسل الأسود
القرع ممتاز لتقوية الذاكرة وكذلك مفيد لحالات الصداع وهو مهدي للأعصاب لاحتوائه على حوامض امينية مهمة وخاصة حامض التربتوفين(Tryptophan )
أختي قللي من تناول الخبز الابيض والكيك واﻻهم من هذا أن هضمها يحتاج من الجسم
استعمال الفيتامينات واﻻمﻼح الخاصة به
لذلك هي تستنفذ فيتامينات الجسم.