اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rayd مشاهدة المشاركة
سموة مشكورة على المرور / لا تقولي إنك ما تنامي النوم الكافـي إحرصي على تناول الفواكه قبل النوم وتجنبي الحمضيات منها .

اصعب شيئ عندي النوم مره ماله وقت وساعتين ساعتين يعني كل شوي اصحي وماعاد ارجع انام

ما ادري اش المشكله بس بنجرب ها المعلومه