عيادة التغذية العلاجية

[دلال]

مساء الخير دكتور

ويعطيك العافية والشكر لمشرفين القسم


سؤالي اعاني من الم في البطن عند تناول البقوليات

واحاول الامتناع عنها قدر المستطاع لكن بعض الاحيان ما اقاوم سندويشات فلافل فطور

وبعدها يجيني انتفاخ في بطني واحس بثقل
هل صحيح ان تناول الكمون المغلي يفيد في العلاج من الانتفاخ الذي تسببه البقوليات ؟؟*

[جنوبية 22]

الله يسعدكم ..
بحق موضوع ثمين ،،


اعاني من كسل مفرط ..
هل هذا له علاقه بسو التغذيه ،،

نقطه مهم انا شرابة قهوه
بشكل كبير


ولو سمحت اخي الكريم
اهلنا عاشو حيات الفقر ايام كان
لا يوجد التنوع الغذائي الذي نعيشه اليوم
فيقتصر غذائهم على قرص خمير وقليل من البن
وفيما ندر اللحم

ولكن كانو يتمتعون بصحه جيده
؟

اهلا بيك ياغاليه وبحضورك الجميل
نتمنى مع وافر الشكر ذكر فصيلة الدم
ليتسنى للدكتور الرد سريعاً
لك كل الصحة والسعادة وياهلا بيك

[جنوبية 22]

عند التعرض لأشعة الشمس لابد من وجود الواقي من الشمس مثل Maurens)( )تستعمله في البداية حتى تتعود حبوب التلوين( (Melanosomes على هذه الاشعة الزائدة

أما بخصوص التمر والدورة فعلمي يا أختي عند نزول الدورة الشهرية يبدءا الجسم بالانهيار لأنه يفقد الطاقة وكذلك بعض العناصر الأساسية وعند غزارة الدورة الشهرية قد تؤدي إلى فقر الدم (قلة الحديد)
فالجسم في هذه الحالة يحتاج لطاقه سريعة وتعويض النقص في العناصر الأساسية حتى ولو كان جزئي
فنجد أن التمر به سكريات وفيتامينات وأملاح وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها لدم مباشرة
وحرقها وإنتاج الطاقة المؤقتة فالتمر سهل الهضم( فذكر في القرءان وبعض الأحاديث وعرفت فؤاده ولذلك احببناه

نشكر حضرتك على الرد وتنويرنا جميعاً هنا
ونشكر جهودك المثمره دكتورنا القدير
وربنا يعطي الجميع الصحة والعافية
ادرك جيدا ان التمر غذاء وعلاج يادكتور
لكن سؤالي هو اريد ان اعرف علميا وطبيا سبب ميلي خصوصا بالدورة هل له علاقة بالحالة المزاجية ؟
وميل اسرتي لتناول التمر بشكل كبير ويومي
اكتر الفواكه رغم التنوع والتوازن إلا ان التمر ممكن اقول انه كإدمان
ربما البعض يدمن على الشكولاته او القهوة ..
انما انا واسرتي على التمر ..لدرجة يادكتور ان غالبية الكيك والمعمول
الذي تصنعه جدتي لنا نحبذه بالتمر وكمان القهوة بالقشر
تذيب جدتي فيها حبات التمر بطريقة جدا رائعه وتصبح شهية المذاق ولذيذه لنا
حتى اثناء سفرنا لمدة طويلة يبقى التمر المغلف آليا برفقتنا وسبحان الله نحرص ونشتاق اننا نتناوله
رغم الوجبات التانية والاصناف الاخرى في اي مكان كنا
..فماسر متلازمة التمر ؟
ام ان ده شيء طبيعي وصحي ولله الحمد ؟
وعذرنا ان ارهقناك بكتر الاسئلة ..
واهلا بحضرتك الكريمة

[جنوبية 22]

د. عازف الكيبورد ..اهلا بيك ..
تعلم ان مرحلة الشيخوخة تقل فيها مقدرة الفرد على تجديد خلاياه
مما يؤدي إلى حدوث تغيرات عديدة لخلايا وأنسجة الجسم مثل
ظهور اللون الأبيض للشعر وانكماش خلايا الجلد وبطء عملية التمثيل الغذائي
للأطعمة وغيرها من التغيرات التي تحدث للجسم .
سؤالي : لماذا يختلف كبار السن عن بعضهم وهم في نفس العمر الزمني ؟
طبعا صحيح للوراثه والتغذيه دور في ذلك
اتمنى التوضيح لدور التغذية فقط في هذا الاختلاف ..والنصيحة الطبية للجميع.
وشكرا لك .

[جنوبية 22]

هل صحيح ان مضادات الاكسدة الغذائية فيتامين ( ج ) وفيتامين ( هـ ) والكاروتينيدات
ممكن ان تقلل من خطورة حدوث إعتام عدسة العين خصوصا عند تقدم السن ؟
اشكر حضرتك ولك فائق الاحترام والتقدير ..

[عازف الكيبورد]

مساء الخير دكتور
ويعطيك العافية والشكر لمشرفين القسم

سؤالي اعاني من الم في البطن عند تناول البقوليات
واحاول الامتناع عنها قدر المستطاع لكن بعض الاحيان ما اقاوم سندويشات فلافل فطور
وبعدها يجيني انتفاخ في بطني واحس بثقل
هل صحيح ان تناول الكمون المغلي يفيد في العلاج من الانتفاخ الذي تسببه البقوليات ؟؟*

تتكون الغازات المعوية من مصدرين
-خارجي وهو الهواء الذي يتم ابتلاعه عن طريق الفم وداخلي وهو الغازات المنتجة داخل الجهاز الهضمي
تأتي الغازات الخارجية نتيجة إبتلاع الهواء كما يتم عند الأكل أو الشرب أو اللعب المفرط ت وتتكون الغازات الداخلية كمنتج ثانوي لهضم جزئي (غير كامل )لأنواع معينة من الطعام وهضم الطعام بشكل غير كامل قد يسبب انتفاخ البطن عند وصوله إلى الأمعاء الغليظة وهناك سبب إضافي للغازات المعوية وهو التخمر الذي يحدث بصورة غير طبيعية نتيجة وجود طفيليات أو جراثيم ناتجة عن الطعام الملوث ويوجد في الأمعاء ما يقارب 100,000,000 مستقبلة عصبية تبطن جدران الأمعاء من الداخل، وهذا العدد من المستقبلات العصبية هو نفس العدد الموجود في الدماغ لذلك يطلق أحياناً على الجهاز الهضمي بأنه "الدماغ الثاني".
وجود هذه العدد الكبير من المستقبلات العصبية ليس عبثاً فالأمعاء تحتاج لهذا الجهاز العصبي لكي تقوم بعملها على أكمل وجه، فالغذاء وهو في الأمعاء يحدث له العديد من التفاعلات والحركة التي يمر بها وينتقل خلال الأمعاء ليست حركة عشوائية أو عادية، وعند حدوث خلل في الجهاز العصبي للأمعاء تحدث المشاكل
فيا اختي هذا ليس صحيحا أن الكمون المغلي يفيد في علاج الانتفاخات
بل وضع الزيوت والدهون التي توضع مع البقوليات وكذلك وضع التوابل مع البقوليات هي التي تسبب الانتفاخ
النصائح والإرشادات
يمنع في وجبة الافطار ان تحتوي على دهون حيوانية او نباتية زائده
مضغ الطعام جيداً قبل بلعه وعدم الإسراع في الأكل وتهيئة جو هادئ أثناء الأكل وعدم الضجيج وتجنب الشجار
في حالة حصول الانتفاخ بعد تجنب وضع الزيوت على البقوليات فتجنبيها
تناول كمية كبيرة من الماء ويفضل بعد الوجبات، والإكثار من السوائل بقدر المستطاع.
الأكثار من المشي فالحركة الدائمة وقليل من الرياضة تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون وتساعد على التحسن والشفاء
العلكة أو اللبان: فمضغ العلكة وبالذات لفترة طويلة يساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ.

المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن وبالتالي اضطرابات في الجهاز الهضمي.

عند الإصابة المتكررة بالانتفاخات أرجو
تناول 5 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، بحيث تكون هذه الوجبات منتظمة ومتوازنة وفي أوقات محددة.

يمنع الاكثار من التوابل
ارجو الالتزام بهذه الاشياء سوف تساعدك على تجنب الانتفاخات باءذن الله

[عازف الكيبورد]

نشكر حضرتك على الرد وتنويرنا جميعاً هنا
ونشكر جهودك المثمره دكتورنا القدير
وربنا يعطي الجميع الصحة والعافية
ادرك جيدا ان التمر غذاء وعلاج يادكتور
لكن سؤالي هو اريد ان اعرف علميا وطبيا سبب ميلي خصوصا بالدورة هل له علاقة بالحالة المزاجية ؟
وميل اسرتي لتناول التمر بشكل كبير ويومي
اكتر الفواكه رغم التنوع والتوازن إلا ان التمر ممكن اقول انه كإدمان
ربما البعض يدمن على الشكولاته او القهوة ..
انما انا واسرتي على التمر ..لدرجة يادكتور ان غالبية الكيك والمعمول
الذي تصنعه جدتي لنا نحبذه بالتمر وكمان القهوة بالقشر
تذيب جدتي فيها حبات التمر بطريقة جدا رائعه وتصبح شهية المذاق ولذيذه لنا
حتى اثناء سفرنا لمدة طويلة يبقى التمر المغلف آليا برفقتنا وسبحان الله نحرص ونشتاق اننا نتناوله
رغم الوجبات التانية والاصناف الاخرى في اي مكان كنا
..فماسر متلازمة التمر ؟
ام ان ده شيء طبيعي وصحي ولله الحمد ؟
وعذرنا ان ارهقناك بكتر الاسئلة ..
واهلا بحضرتك الكريمة

كما قلت لكي يا اختي التمر مفيد ويعرفه الجميع بفوائده التي لا تحصى وخاصة كبار السن فالتمر بما يحتويه من عنصر الماغنسيوم يعمل على تهدئة حالة التوتر والقلق

[عازف الكيبورد]

د. عازف الكيبورد ..اهلا بيك ..
تعلم ان مرحلة الشيخوخة تقل فيها مقدرة الفرد على تجديد خلاياه
مما يؤدي إلى حدوث تغيرات عديدة لخلايا وأنسجة الجسم مثل
ظهور اللون الأبيض للشعر وانكماش خلايا الجلد وبطء عملية التمثيل الغذائي
للأطعمة وغيرها من التغيرات التي تحدث للجسم .
سؤالي : لماذا يختلف كبار السن عن بعضهم وهم في نفس العمر الزمني ؟
طبعا صحيح للوراثه والتغذيه دور في ذلك
اتمنى التوضيح لدور التغذية فقط في هذا الاختلاف ..والنصيحة الطبية للجميع.
وشكرا لك .

السبب ان بعض كبار السن قد تناول في مرحلة شبابه بعض الاطعمه الغنية بالزنك مما جعل هناك تأخر في ظهور الشيب وكذلك انكماش الجلد كذلك اليود لأن من أسباب ظهور اللون الأبيض اضطرابات في الغدد

[جنوبية 22]

يا اختي إن تنوع الأغذية كفيلة بالمحافضه على ذاكرتها باءذن الله وهتمي بالحبوب والاسماك وكذلك العسل مفيده

أيضاً تنظيم الوقت في النوم يساعد على تقوية الذاكره

مرحبا دكتور وشكرا لردك الكريم
من ناحية التنوع والمحافظة فماشاء الله هي احرص مني على صحتها
وعلينا في هذا الشأن ..انما زيادة الخير خيرين
العسل الاسود والبلدي كمان والسمك جدتي جازانيه
وماتغيب هالاغذيه..انما الحبوب ربما هناك خلل ..وتوقيت النوم منتظم ..
تخشى الزهايمر وتريد المحافظة على ذاكرتها لاستكمال حفظ كتاب الله
قبل ان تغادر هذه الدنيا ربنا يعطيها الصحة والعافية ويطول بعمرها ..
ونسأل الله لحضرتك وللجميع موفور الصحة
ولك اجمل المتمنيات بارك الله فيك .

مرحبا بالدكتور عازف الكيبورد
ومرحبا بهذا التخصص المميز والجميل
نشكرك أخي على مشاركتك معنا وسعيك إلى النصح والإرشاد
ونسأل الله لك خير الجزاء
بارك الله فيك


سوآلي
أعاني من خمول كبير يزيد وينقص أحيانا ولا أعلم عن السبب
كذلك ضعف الذاكرة ونسيان الأسماء
دائما أحس أن دقات القلب سريعة ومرتفعة حتى أن من يتصل علي
يقول كأنني أجري
أعاني من ارتفاع ضغط الدم

العمر 42
الفصيلة o+
الطول 175 سم
الوزن 105 ك

[عازف الكيبورد]

هل صحيح ان مضادات الاكسدة الغذائية فيتامين ( ج ) وفيتامين ( هـ ) والكاروتينيدات
ممكن ان تقلل من خطورة حدوث إعتام عدسة العين خصوصا عند تقدم السن ؟
اشكر حضرتك ولك فائق الاحترام والتقدير ..

يا أختي إن مضادات الأكسدة مهمة لصحة العين مثل الفلافونويد و بيتا كاروتين و زانثين هذه المواد تعمل أيضا على منع إعتمام عدسة العين (Cataracts ) باذن الله وفيتامين (ج) وفيتامين(ه) يسبب نقصها اعتمام عدسة العين خلاصة القول أرجو الاهتمام بالأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والغنية بالفلافونيد وبيتاكاروتين وفيتامين ج وكذلك هه وكذلك عدم التعرض للأشعة للمحافظة على صحة العين باءذن الله

[أعشق الليل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحك جميل دكتور

عندي استفسارات اذا سمحت
السؤال الاول
اذا كان الطفل يتغذى جيدا وينوع بغذائه لكن جسمه نحيل
فهل هذا يعني انه لايستفيد من الغذاء

السؤال الثاني
نعرف عن اضرار زيادة الكوليسترول الكثير
ولكن لانعرف اضرار نقصة هل من الممكن ان تسلط الضوء على النقص

وشكرا

[عازف الكيبورد]

الله يسعدكم ..
بحق موضوع ثمين ،،
اعاني من كسل مفرط ..
هل هذا له علاقه بسو التغذيه ،،
نقطه مهم انا شرابة قهوه
بشكل كبير
ولو سمحت اخي الكريم
اهلنا عاشو حيات الفقر ايام كان
لا يوجد التنوع الغذائي الذي نعيشه اليوم
فيقتصر غذائهم على قرص خمير وقليل من البن
وفيما ندر اللحم
ولكن كانو يتمتعون بصحه جيده
؟

[center]شربك للقهوة زاد عندك من نسبة الكافيين وعلمي يا أختي وأرجو من الأطباء الاستماع إلى هذا الكلام
إن الكافيين يؤدي إلى إضعاف الجسم على إجراء التغيرات الكيميائية اللازمة لتحويل الطعام إلى طاقة. فالكافيين سبب لك هذا الكسل وأفقدك الطاقة فأرجو التقليل من شرب القهوة

أما بخصوص حياة الناس في الماضي فعلمي يا أختي فهم يتمتعون بصحة جيدة . لماذا؟
السبب هو كانت رضاعتهم طبيعيه في صغرهم ولفترة طويلة زادت عندهم المناعة والتغلب على الأمراض باءذن الله ولا يعرفون الحليب المصنع أما اليوم وجود الحليب المصنع أصبح الناس تنظر إليه كبديل وهل نقارن هذا الحليب بحليب إلام مستحيل ولذلك أصبح هناك حملة تثقيفية عن حليب إلام وما يحمله من فؤاد وتغلب على الأمراض بإذن الله
هذه كانت نشأتهم في الماضي من ناحية الغذاء بنية على أساس صحيح

[عازف الكيبورد]

أنآ أعآني من الكسل كثيرآ وأيضآ الإحسآس الدآئم بالنعآس والرغبه في النوم لفترات طويله مع العلم أن هنآك خلل في الغده الدرقيه وفقر دم ومع العلم أيضآ أنني آكل فقط وجبه وآحده باليوم .. بمآذآ تنصحني ؟؟
فصيلة الدم o-

هذا الكسل والإحساس الدائم بالنعاس من أعراض قلة إفراز الغدة الدرقية (.الافتقار إلى تحويل الهرمونات من t4إلى t3 (أي تحويل الهرمونات الدرقية إلى الثيرونين ثلاثي اليود )

أولاً وقبل وضع أي برنامج غذائي مناسب يجب أن اعرف هل تتناولين دواء هرموني ام لا وما هو اسمه وكم لك مدة تستعمليه وكم قوته

[عازف الكيبورد]

وأيضآ شخص من أقآربي يعآني من تكسر الدم .. بمآذآ تنصحه؟؟
فصيلة الدم a

أختي هل هو مرض الثلاسيميا Thalassemia (فقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط
أم الانيميا المنجلية Sickle cell anaemia

ارجو التحديد حتى نقوم بنصحه

[عازف الكيبورد]

مااحب اللحوم ولااميل لها
واللبن غالبا مو حريصه عليه لان عندي حساسيه من الالبان والبيض
والفواكه الحامضه بانواعها ماكلها برضو
الرز موكثير حريصه عليه يكفي وجبة رز في الاسبوع

وجبة الإفطار يجب أن تحتوي على التمر
وجبة الغداء يجب أن تحتوي على سمك وخضار مسلوقة
بعد أربع ساعات وجبة خفيفة فاكهة (اختاري كل يوم نوع واحد كيوي أو موز تفاح أو خوخ )
وجبة العشاء يجب أن تحتوي على زبادي قليل أو خالي الدسم مع جبنه الموز ريلا
بعد ثلاث ساعات وجبة خفيفة فاكهة (كيوي)
التزمي بهذه الأطعمة سوف تعوضك النقص باءذن الله
واذا ارتي وضع برنامج غذائي خاص فليس هناك مشكلة

[أبحر بأفكآري ~]

هذا الكسل والإحساس الدائم بالنعاس من أعراض قلة إفراز الغدة الدرقية (.الافتقار إلى تحويل الهرمونات من t4إلى t3 (أي تحويل الهرمونات الدرقية إلى الثيرونين ثلاثي اليود )

أولاً وقبل وضع أي برنامج غذائي مناسب يجب أن اعرف هل تتناولين دواء هرموني ام لا وما هو اسمه وكم لك مدة تستعمليه وكم قوته

إسم الدوآء إثيروكس 50 مكرو غرام ..
آخذ نصف حبه يوميآ وأستعمله منذ حوآلي ثلاثة أربآع سنه

[أبحر بأفكآري ~]

أختي هل هو مرض الثلاسيميا thalassemia (فقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط

أم الانيميا المنجلية sickle cell anaemia

ارجو التحديد حتى نقوم بنصحه

أصيب بالتكسر من بعد إصابته بسرطآن الدم ولا أعلم إن كآن يعآني فقر دم من قبل

[عازف الكيبورد]

مرحبا بالدكتور عازف الكيبورد
ومرحبا بهذا التخصص المميز والجميل
نشكرك أخي على مشاركتك معنا وسعيك إلى النصح والإرشاد
ونسأل الله لك خير الجزاء
بارك الله فيك
سوآلي
أعاني من خمول كبير يزيد وينقص أحيانا ولا أعلم عن السبب
كذلك ضعف الذاكرة ونسيان الأسماء
دائما أحس أن دقات القلب سريعة ومرتفعة حتى أن من يتصل علي
يقول كأنني أجري
أعاني من ارتفاع ضغط الدم
العمر 42
الفصيلة o+
الطول 175 سم
الوزن 105 ك

تملكتني الحيرة ماذا أسطّر وانت أساس الكلمة
وكيف أبدأ كلماتي المتواضعة
التي لن تفي جزء من شخصك الرائع..
في كل إطلالة لك بالمنتدى
يزدان بتواجدك الراقي،،
كما ويتشرف بها كل شخص فينا..
أبوسماعيل
بطيبة قلبك الغير معهودة،،
بتعاملك المحترم،،
بتصرفاتك اللبقة والذوق،،
بوقفتك الطيبة مع كل من يطلبك،،
استطعت أن تحصل على تقدير امتياز
في قلب كل من يعرف
أبوسماعيل
جهودك الرائعة والعظيمة وتضحياتك بالكثير
من أجل أن يظهر المنتدى بهذا الشكل المتميز الذي نراه الآن
والسمعة الطيبة التي يحتلها
على مستوى عالي بين المنتديات الأخرى
هو شرف لا يمكن لأحد أن يتجاهله أو ينكره..
التوفيق والسعادة في حياتك
التقدم أكثر وأكثر على جميع المستويات
هي أمنيات أسأل المولى أن يحققها
أسأل الله يديمك ذخر وفخر للمنتدى وأهله
تقبل احترامي وتقديري

أخي أريد أن اعرف نسبة السكر لديك وكذلك هل أنت قريب من أناس يدخنون بعد ها سوف نجعل لك برنامجاً خاصا يساعدك باذن الله على زوال هذه الإعراض وسوف تتمتع بصحة جيده بإذن الله من إستعمالك هذا البرنامج . تحياتي لك بدوام الصحة والعافية

[جنوبية 22]

اهلا بك دكتور ونشكرتواجدك المثري وهذه الاطلالة الجميلة
واخذ جزء من وقتك الثمين
في الرد على اسئلة واستفسارات الاعضاء الكرام
لك منا جميعا وافر الامتنان وعاطر التحايا
وبارك الله فيك وفيما تقدم وتطرح
دمت بكل الخير والصحة